370人看过 18人预约收藏分享 0

正规学校助学补贴优质服务

郑州哈他瑜伽初中高体式进阶培训班

授课方式 :面授面议小班走读常年招生

上课时段：

白天班晚班周末班周六班周日班全日制寒暑假其他

上课校区：

郑州校区

详询

返54元报读该课程可在好学校领取返现奖励54元。

微信扫码添加老师好友咨询

郑州OM瑜伽培训学院

认证等级V2

信誉良好，可安心报读

郑州OM瑜伽培训学院

已获好学校V2信誉等级认证

81信誉值

V1(60-80)基础信誉积累，可放心报读
V2(81-90)良好信誉积累，可持续信赖
V3(91-100)充分信誉积累，推荐报读

与好学校签订读书保障协议：

正规学校
助学补贴
优质服务

100%满意度
89预约量
5059关注量

在线咨询

2024.09.15 卫*红 187*****544 咨询了开班时间

2024.08.28 不*怪 138*****048 咨询了招生对象

2024.08.14 清*儿 188*****151 咨询了开班时间

2024.07.24 雨*晴 177*****889 咨询了开课校区

2024.07.08 榴*臭 132*****587 咨询了上课时段

2024.06.28 王*生 195*****370 咨询了开班时间

2024.06.11 李*姐 175*****576 咨询了开课校区

2024.06.04 妍*妹 130*****156 咨询了开班时间

2024.06.02 秦*洁 150*****053 咨询了上课时段

2024.05.31 小*薯 156*****129 咨询了开课校区

2024.05.18 乔*士 135*****237 咨询了课程费用

2024.05.13 与*偶 183*****225 咨询了开课校区

2024.05.09 田*琪 180*****219 咨询了周边交通

2024.04.27 瑞*士 133*****382 咨询了周边交通

2024.04.25 李*士 131*****772 咨询了开班时间

2024.04.10 严*榕 187*****655 咨询了课程费用

2024.03.20 赵*玉 180*****728 咨询了课程费用

2024.03.13 曹*士 139*****369 咨询了开课校区

2024.03.02 马*士 186*****436 咨询了周边交通

2024.09.05 涓*涓 152*****568 咨询了开课校区

课程详情
开班信息
校区地址
学校相册
学员点评（1）
读书保障

手机预订再优惠5元

微信关注好学校
报读课程额外再返现5元

预约免费试听

微信扫码有优惠

随时随地与老师微信互动

郑州哈他瑜伽初中高体式进阶培训班

【课程内容】

第一周

1.哈他入门与身体评估

2.坐姿、站立、伸展类体式精讲（约30个体式）

3.建立肌肉骨骼正位基础，培养良好的体态；缓解肩颈、腰酸；

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第二周

1.经典拜日序列串联

2.战士系列体式精讲（30个体式）

3.增强腿部力量，稳定骨盆，强健脊柱；改善腿型、假胯宽；

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第三周

1.太阳致敬A/B序列精讲与练习

2.后弯、扭转体式精讲（30个体式）

3.增强脊柱弹性、深度打开胸腔，激活身体协同能力；

4.辅助手法与口令练习

5.周考核、疑难解答

第四周

1.团课流程与教学法

2.课程编排：三大主题课精讲（肩颈、脊柱、骨盆）

3.模拟课编排与指导

4.模拟课堂考核与点评

5.阶段总结

【上课现场】

【师资力量】

蕊蕊

OM瑜伽培训学院核心主教

西西

OM瑜伽培训学院骨干主教

【机构简介】

OM瑜伽培训学院隶属于河南省欧姆文化传媒有限公司,成立于2016年，瑜伽教培导师13人，专人、专项、专注执教经验5000+小时，七年为行业培养输出优秀瑜伽人才近5000人成为国际新锐瑜伽培训品牌。总馆场地面积规模达2400平，拥有国内专业化、大型空中瑜伽教室，46组空中吊床可同时容纳80名学生，被国际知名空中导师徐理、KINKI指定为最美空中瑜伽教室。此外拥有5000平独立的私密户外露天平台，可同时容纳800人进行户外瑜伽练习。馆内使用CPTG世界认证可食用精油净化空气，空气质量可达到PM2.5，让学员们在学习瑜伽的过程中不仅可以改善身心，更让瑜伽成为一种生活方式。

【机构环境】