北京中考体育提升课程

【课程内容】

体能课日常课程主要包括多种训练项目，旨在全面提升学员的体能水平，包括耐力、力量、速度、敏捷、柔韧等方面。

【训练时间】

周一到周五：

下午17:00～19:00，19:00～21:00

周六日及节假日：

上午9:30～11:30，15:00～17:00

每节课2小时，课程内容包括：中考体育提分内容、身体能力提升、

全面综合素质，包括协调性、反应速度、上肢力量、爆发力、心肺功能等

【中考体育政策方案核心】

1、智能监测

身体机能监测

国家学生体质健康标准监测

运动素质测试评估

体育课堂运动监控

学生体态检测评估

身体成分指标输出

2、全面分析

学生体质健康分析

管理端数据分析报告

学生体育运动分析

实时运动负荷强度监控

体育运动风险预警

五级管理分析报告

3、科学干预

校园促进运动健康整体服务方案

教师教学能力提升

学生体质健康个性化提升服务方案

课程内容改革提升服务方案

体育中考成绩提升服务方案

学生体质健康智能监测实训室建设

数字化运动健康训练中心

【现状分析】

超重和肥胖现象严重

速度、力量素质增长趋于停滞

耐力素质低谷徘徊、柔韧素质成绩向好

2、智慧化程度低

信息化远落后于其他学科

体测设备操作不便、效率低下

体育教学一对多，无法完成全覆盖

数据无法闭环和自动上传

3、缺少反馈与评价

训练或测试后反馈不足

缺少针对性的评价

无法进行有效的课后监督执行

【机构简介】

草源体育由北京大学的国级田径三健将发起创办，打造由国家奥运代表队体能教练员带队，以国级运动健将和国家一级运动员为主要教练班底的业内精英师资团队。致力为7-18岁青少年提供国家队级别的运动理念及训练体系，通过专业化训练深度挖掘青少年运动潜力，全面提高年轻运动员运动成绩。

【机构优势】

1、专业化场地，提供最适宜的训练环境

2、专业化教学，依据学员情况定制化训练

3、专业化管理，深耕体适能为孩子作出最棒‘解’

【室外训练场地介绍】

新涂装国际标准纳米级Tartan400米田径场

场地面积15,796平方米

具备完善排水系统保障雨天训练不受影响

【室内训练场地介绍】

封闭恒温训练跑廊

帮助学员隔绝干扰和提高专注力

实现高强度可定制化训练

场地面积4,500平方米

【环境展示】

室内跑道

训练环境

内部环境

【师资介绍】

黄燕丽

草源田径队短跑教练

毕业院校： 北京大学—文学院

运动等级：

100米国级运动健将

跳远国家一级运动员

纪录： 北京大学100米纪录保持者

最高级别比赛：

中华人民共和国全国运动会100米11名

全国大学生田径精英赛女子100米第1名

北京市高校运动会100米第1名

铁硕

草源田径队短跑教练

毕业院校： 首都师范大学—教育学院

运动等级：

200米国家一级运动员

400米国家一级运动员

教委奖项： 北京银帆奖

纪录： 破北京市初中组400米纪录

最高级别比赛：1999年全国中学生田径400米第1名

2000年全国中学生田径400米第1名