长沙国际认证肚皮舞高级导师班

菲悦简介：我们为广大学习爱好者提供怡人舒适的教学环境，教学基地坐落于城市中心位置，交通便利。舞馆内点缀着异域风情的精美装饰，更增添东方神韵的优雅气质。硬件设施齐全，设有高温瑜珈，有专业的教学器材，教学气氛浓厚。师资力量博大、队伍实力雄厚。舞蹈教练曾多次参加国内外知名大师的交流与学习,并担任导师。她们不仅接受过正规的专业舞蹈教育，教学经验丰富、资质深厚，个人修养高，而且一直都在追求自我的增长，不断提升自己的舞蹈功底和技能，提高舞蹈感染力，使每位学习者在学习的过程中能够以更快更扎实更容易掌控的方法学习，并能找到适合自己学习的方法和风格。

招生对象:已经从事肚皮舞教学或者学习多年，有一定扎实的肚皮舞中技巧能力，想短期内学习目前国内新由阿根廷大师、俄罗斯肚皮舞教材编创的新舞蹈教材及全新授课理念。

肚皮舞导师班教学内容:

1、 肚皮舞风格学习及专业中东鼓点学习；

2、 风格特点学习及即兴、编创

3、12~14支中国内新成品舞蹈学习

（包括全日制shahadana、antonlla、latifa/shanana等大师营集训营教材）

入学所需用品:

1、基本肚皮舞练习服

2、表演服一套

3、舞蹈道具（长扇、帽子、纱巾）

学习特色：学习鼓点、部落、等特殊舞蹈 和中成品舞蹈学习， 让学员拥有即兴舞蹈的能力，让你从此与众不同。

教学时间：学时一个月（周末除外）3小时/天

资格认证：菲悦舞蹈培训机构是经湖南省体育局官方认证、湖南省文化厅指定的专业培训点。国际阿根廷风肚皮舞指定认证机构。凭借雄厚额师资力量、严谨的治学态度、丰富的授课内容、权威的资质认证，多元化的立体式教学法则将舞蹈的专业知识，以极高的吸收速度传授给广大的学习者，为广大的肚皮舞、爵士舞、瑜伽等行业培养的专业人才。并赢得广大学习者的信任，获得高度的评价，我们的老师经过多年的学习与实践，将欧美的培训理念与东方舞蹈的特点相结合，总结出一套适合完备的教学模式，在学习婀娜多姿的舞姿同时，塑造出完美健康的体型，同时，加强对美及自我的全新认识。

专业师资

湖南省文化厅流行舞蹈协会肚皮舞专业组委会会长

国际肚皮舞培训导师，“湖南肚皮舞阿根廷风人”

湖南肚皮舞文化创始人，华南地区中阿肚皮舞交流大会创办者

2010年湖南女性频道“辣妹出嫁”表演赛金奖；

超丰富的舞台经验，教学精彩，毫无保留。

担任湖南艾特影业集团旗下艾特学校校长；

菲悦舞蹈首席舞者 菲悦舞团总监

肚皮舞培训师 爵士舞培训师 瑜伽教练培训师

自幼学习音乐与艺术、舞蹈。2006年毕业于湖南师大音乐学院音乐教育系，凭借着对舞蹈的热爱，在音乐的感悟中舞着华丽的乐章，教学中更有了新的领悟和升华。曾多次参加国内舞蹈峰会的交流与学习。

2007年起师从多位肚皮舞大师，获得中美（埃及）肚皮舞协会中国大陆区认证的中国专业肚皮舞培训师，凭借着多年来对舞蹈艺术的沉淀，得到了众多肚皮舞者高度的评价及认可。受到全球具影响力的肚皮舞舞团bellydancesuperstar首席舞者Kaeshi Cai和肚皮舞教母Tamalyn Dallal指导并同台演出。从事多年肚皮舞教学工作的她，积累了丰富的教学经验，肚皮舞风格也更多样化，对这一神秘东方舞种有着自我的理解和感悟，并极为愿意分享给广大的肚皮舞爱好和学习者。教授课程的风格既幽默也要求严格，在强调扎实的功底同时，也注重培养舞者的表现力和舞台张力，深受广大学习者们的认可和喜爱。曾多次担当大型的文艺的编演并获得成功，具有丰富的舞台表演经验和舞蹈编排经验。

教学环境：

待遇：

学业完成考核通过可颁发文化厅认可的导师证书

学习成绩优越者可考虑留校培养做储备教练并推荐就业

免费为学员发放所有音乐及视频

学员表演合照：

跳肚皮舞的注意事项：肚皮舞是现代生活中受女性欢迎的一种有氧运动，跳肚皮舞不仅能减掉腰部的赘肉，还能提升整个人的气质。总而言之，肚皮舞是好处多多，但是在长沙肚皮舞培训中心，发现很多初学者有很多问题，一般跳肚皮舞都要注意到以下几点。

，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。

第二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的低腰裤和露脐小上衣，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，练习结束后半小时内不宜大量饮水和进食；半小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。

第三，通过促进盆腔血液流通，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的抖胯、扭转等运动应尽量避免。

对于初学者来说，跳肚皮舞先让自己尽量放松，让自己完全融入到环境中去，跳肚皮舞也要控制一定的量，过多反而适得其反。