长沙舞韵瑜伽教练培训课程

【关于舞韵瑜伽】

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采。是一项集气质培养，形、神、韵雕塑于一体的美丽课程。舞韵瑜伽配合专业的音乐疗法，既具备瑜伽练习的诸多功效，又具备舞蹈方面的时尚魅力，在瑜伽体系—曼妙瑜伽的根本上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。在练习的过程中，可以使人们深切的认为生命的鲜活与灵动，更能在**健康平衡的根本上，晋升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜好，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

【课程安排】

舞韵成品舞表演、舞韵多方位组合、舞韵教学的技巧、舞韵形体塑造课程、舞韵乐感知识、舞韵舞台表现技巧、舞韵课堂掌控技巧、模拟现场秀、舞韵编排、能适应在课堂教学及表演的瑜伽舞韵老师。

舞韵瑜伽的功效：

1、流畅清灵的音乐放松身心，缓解精神疲劳，并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助和改善

2、有助于缓解肌肉疲劳，改善身体僵硬

3、深入的挖掘出瑜伽对人体的各种理疗效果和伸展之美

4、提升练习者对音乐的鉴赏力、感受力及自身高贵典雅的气质形象

舞韵瑜伽练习者的宣言：

动人在面部 美丽在颈部

高贵在胸部 迷人在背部

优雅在腰部 性感在臀部

力度在腿部 宝贝在足部

关于PNF牵张法

我们一步步的行走在瑜伽的道路上，每一步的脚印都记载着我们的成长，但是在这个过程中，我们是否感觉到越来越力不从心，越来越觉得需要进行自我充值？尤其是在带私教课上，觉得自己所掌握的以不能更好的去诠释瑜伽这个词？又或者，因为先前选择了不合格的培训机构而使得自身受到韧带拉伤、腰椎盘突出、膝关节受损等等的一系列身体伤害？

今天我们特别请到从北京归来的瑜伽导师欧阳导师为大家分享“PNF牵张法在瑜伽中的运用”

关于PNF牵张法发展柔韧素质及预防运动损伤的研究，是近几年在国外比较流行的一门课程，是瑜伽训练及瑜伽保健与康复领域的重要课题之一。通过对近10年来部分发展柔韧素质及预防运动损伤研究文献的总结发现，发展柔韧素质及预防运动损伤方法有多种，但相对而言，PNF牵张法当属有效的方法， 梵天瑜伽的欧阳老师是湖南首家讲解PNF牵张法融入瑜伽的人，主要对PNF牵张法发展柔韧素质及预防运动损伤的研究进行了综述。

【师资介绍】

倩倩

资深瑜伽导师

军旅生涯十年

2011年开始瑜伽练习并考取瑜伽证书。

2012年高温瑜伽特色课程。

2012-2015年参加艾扬格瑜伽密集一，二，三。

2016年参加了骨骼肌肉功能学习。

2016年国际艾扬格大师祖宾艾扬格传承班。

2016年跟随陈蕙老师学习孕期，产后修复及产后亲子瑜伽。

2017年深入学习了解Rita Keller艾扬格孕产。

2017年manouao manos大师艾扬格瑜伽之光二。

2018年Peter Scott艾扬格精进提炼密集三。

2019年跟随Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾扬格瑜伽与理疗。

主教：艾扬格精准瑜伽，理疗瑜伽，产后修复，高温瑜伽。

宋琪琳

资深瑜伽导师

2012年接触瑜伽，并完成瑜伽导师系统培训。跟随过Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老师学习，并赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习，擅长Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授课中不断丰富教学授课并将所学派别灵活运用，形成自己独特的风格，课程氛围轻松有针对性，思维开拓性强，并极具亲和力和感染力。

吴东礼

湖南知名推拿解剖导师 传统中医师

湖南中医药大学针灸推拿专业，师承于湖南省中医附二针灸科退休老教授黄听军；拜师于国医大师路志正弟子；北京通州中西结合医院院长苏凤哲。

于北京学习胡进江定向正骨手法、美式整脊、周围神经与软组织松解术、华人一手骨膜压揉术、诺亚第拉伸疗法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩颈理疗评估、腰腿理疗评估。

擅长脊柱健康相关疾病，振腹疗法调理内科病，在调理脊柱侧弯，头痛，面瘫，三叉神经痛，颈椎病，腰椎关节疼痛，肩周炎、急性腰扭伤、膝关节疼痛等。

CiCi/翠翠老师

资深瑜伽導师

XYOGA 瑜伽小苑创始人

著 名主持人沈梦辰空中瑜伽私人教练

新闻大求真特邀空中瑜伽讲师

中国空中瑜伽培训学院认证导师

FDS空舞者培训学院——空中表演集训营认证

APT空中舞蹈注册培训师

香港TT FLY Station Aerial Dance认证空中舞韵导师

FLY power 空中力量认证导师

加拿大认证普拉提孕产导师

东方美臀美胸认证导师

原创舞韵瑜伽培训导师

优越/伊扬瑜伽服模特代言

2011年系统学习瑜伽文化

2012荣获世界旅游小姐“最 具演艺潜质奖”

2015荣获湖南省长沙首届瑜伽大赛“最美伽人”。同年受聘为商学院“家文化”讲师。

2016荣获湖北省第六届瑜伽大赛专业组个人“一等奖”

2020年 FDS赛前魔鬼训练营，跟随FDS战队参加了2020Airstars国际空中舞蹈艺术大赛 ACE中国空中舞蹈颁奖盛典——荣获年度最美空中女舞者

2020年Airstars亚洲空中舞蹈艺术大赛·中国赛区吊床冠 军

课程风格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韵培训。擅长瑜伽老师风格定位+职业规划。

汤登

湖南知名瑜伽导师

梵天国际瑜伽导师培训 主教老师

拥有多达时长超15000小时的工作坊实操。拥有丰富的私教和培训经验。

曾跟随马耀骅，黄凯良(马来西亚)，DuncanWong(英国)，Wei(美国)，长安等老师修习瑜伽

现连续5年跟随房振楠(Sean)老师研习艾扬格瑜伽。

远赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习。

连续3年学习「3D解剖与运动人体科学」工作坊上并获得认证。

学习「普拉提功能训练师及私人教练」工作坊并获得认证。体育局认证老师。

王媛媛

资深瑜伽导师

2009年获取高级瑜伽教练证书

对自我要求较高，长期跟随国内外大师精进学习，先后参加：

马来西亚大师黄凯良能量流

唐一杰导师中医理疗系统培训，将中医经络融入瑜伽

美国的Benjamin大师anusara(阿努萨拉)

国际瑜伽大师Briohny和Dice的倒立体式详解

俄罗斯NaNa老师的肩膀整合专题课

国内外各大名师流瑜伽专业提升

普拉提功能师训练

普拉提孕产系统培训课程

普拉提儿童感觉统合训练资质

（均获得专业资格认可）

期间一直担任湖南知名瑜伽馆主教

目前主功流派：流瑜伽、孕产，瑜伽心理学

从事瑜伽教学12年。一名专业教授流瑜伽8年的明星老师，擅长教学中将呼吸带入流动的身体，给身心创造更大的空间，收获能量、笃定、专注和正念。

【学校简介】

湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校中心成立于2008年，是业内权威专业的瑜伽导师培训，每期近500节课时，的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。一直以来秉着专业、细致、负责任的态度进行瑜伽教学，面向世界招生，同时也有不少的瑜伽进修者选择了我们梵天瑜伽瑜伽导师培训。我中心培养了大量的瑜伽导师，同时指导了众多女性自主创业，为瑜伽在中国的普及和发展做出了巨大的贡献。

【教学环境】

提供的教学环境，先进的瑜伽辅助用具、专业的瑜伽新人提升区域、温馨的茶室书吧，一切的一切，为您诠释着梵天瑜伽的与众不同

【住宿环境】

1、住宿费用：420元/月，床上用品免费提供，报名当日在后勤部免费领取牙刷、毛巾、生活用纸，等日常用品。

换洗衣等其他自需日常用品自带。

2、住宿条件：

1）24小时电梯、24小时热水冲澡、24小时保安、24小时无线上网、独立卫生间，全新自动洗衣机，空调，冰箱，一应俱全。

2）学生食堂干净卫生，每餐有10几道菜式和汤羹自主选择。

3）地处长沙商业圈，交通便利，周围有大型的超市，银行，医院，药房等。

需要安排住宿的学员请提前三天预约

【学校环境】