广州空翻培训班（小班名师教学）

【培训内容】

前空翻、后空翻、侧空翻、翻跟斗、转体

【部分师资力量】

李超 馆长：毕业于海南大学，8岁入武校习练少林拳。18岁拜师系统学习杨氏太极拳并受师傅影响研习中华武术与国学文化。2008年开始推广:国学+少林武术的修身习武模式，以综合培养青少年的素质和体质。曾任华南师范大学、广东技术师范学院等高校武术指导老师，2010年创办广州劲德武术国学馆，现任广州劲德武术国学馆馆长。

吴教练：毕业于广东邮电学院，5岁习练少林拳，后多方拜师交流，习得南北多派拳法；擅长少林拳、刀术、棍术、南拳、醉拳、功夫扇等。曾任广东邮电学院武术协会总教练，带领学员多次参加武术竞赛并获得良好成绩。

郑教练：6岁习武，毕业于广东司法警官学院，曾任该校学校散打队教练、精英表演队教练。擅长散打、擒拿格斗、自由搏击、跆拳道等。获得过2014年中国战队英雄传说85公斤级，广东省警校联赛、佛山武术交流赛80Kg。

【常见问题】

我的孩子才四五岁，年龄小，还不适合练武术？

答：此观点错误。小孩子四五岁已经可以练习武术了，这个年龄段的孩子的骨骼还比较柔软，一些高难度的动作很容易练出来，例如横劈、空翻、头顶翻等，这些动作等孩子的骨骼长硬了，练就比较难了，会很痛苦。四五岁的孩子练武术可以强壮骨骼，提高学习能力，平衡力更好，打好基础，对以后的学习有很大的帮助，比其他孩子学东西更快。

【关于我们】

广州劲德武术国学馆成立于2010年，，由一群中华武术传承者、国学文化修行者和现代教育研究者共同创办，以提升青少年的体质和品德修养、弘扬尚武进取的精神、传承实用的防身功夫为己任。并和多所幼儿园和大中院校合作办学。本馆以综合培育孩子的体质和素质为宗旨，已先后培养一千多名学生，让他们拥有了强壮的体魄和良好的品行。

【空翻须知】

1、 练习空翻容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，

2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你少也要练习2周。