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长沙卡末瑜伽馆
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长沙卡末瑜伽馆
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【课程内容】
一对一尊享私教课程可以做到系统、全面和地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，私人定制个性化课程,如理疗,减压,修复，抗疲劳,抗衰老,形体塑造,失眠,孕产等。不盲目追求高难度的动作，安全有效。
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
【课程特色】
尊贵服务,自由的时间和场地安排。
【适合人群】
1、热爱瑜伽，渴望科学有效的练习瑜伽；
2、向往健康的体魄，远离不良体态的人群；
3、渴求健康的情绪管理能力，享受积极的生活；
4、在校或面临毕业的学生，探求身心的可能性；
【教学环境】
【师资介绍】
田芳
瑜伽老师，卡末瑜伽主教之一
习练瑜伽6年，教授瑜伽课程5年，超1500小时的授课经验。
参加国内外知名瑜伽老师的教师培训及工作坊不断完善,不断精进瑜伽课程。
主修哈他瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，轮瑜伽。
课程编排新颖，灵动，具有创造力。将瑜伽哲学，呼吸控制多元化的方式融入课程，具有身心兼备的特点。
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