长沙瑜伽沙龙培训课程

【课程内容】

深度与风格主题公开课的学习与练习

导师开发的各类课程交流与学习

沙龙课主要以练习为主，会根据不同的季节开设不同主题的课程,顺应季节的变化,调理我们的身体.

健康是快乐生活的源泉，人类大的追求是快乐,而瑜伽沙龙课程是在主题清晰,身心能力具备的条件下尊享的练习快乐.大家可以自如轻松地分享不同主题的瑜伽课程,从内而外的平和,宁静,健康,快乐每天伴随我们.

【教学特色】

1、分级化教学模式，无论您是否练习过瑜伽，您都必需知道，大部分的瑜伽会所或健身俱乐部实行的是新老学员一起上课，零基础的学员会因为难度，力度太大而坚持不下来，老学员因为无法更深入的学习而烦恼。5S课程分为零基础，一级，二级，三级，沙龙班等阶梯教学模式，让每个学员可以循序渐进，无压力的学习瑜伽。

2、小班授课，高效有针对性，。零基础1-5人，一级3-8人，二级三级3-12人，沙龙课程3-18人

3、精细化教学，知其然，知其所以然，以前的瑜伽教学模式是以瑜伽体式为主，很多练习过多年的朋友还不懂得瑜伽与呼吸的配合，单纯的进行体式和体操没有多大的区别。5S瑜伽把多种呼吸法，冥想，放松法和体位法联接在一起，让您掌握瑜伽的精髓。

【师资介绍】

龚存辉（Sophie）

瑜伽老师，卡末瑜伽首席导师

国内首批导入5S瑜伽教育学老师，国内首批易学瑜伽导师。

2008年开始在广州开始学习瑜伽

2012年至今跟随名师陈蕙(Orchid)和房振楠(五阿哥)潜心修习孕产瑜伽和艾扬格瑜伽

2013年至今跟随5S瑜伽创始人张力老师学习5S瑜伽系列课程。

近十年瑜伽深层的沉淀与积累,实施精致的教学与设计已经成为她的一种习惯。

【学校简介】

卡末瑜伽,全国首批5S瑜伽教育学形象示范馆,全美瑜伽联盟注册学院,是一家专注于会员的身心感受，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的高端瑜伽会馆。

【教学环境】

【教学**】

为了**服务质量，会所严格控制会员数量，在一对一的身体评估之后，为每位会员建立单独的档案，根据个人的身体状况采取小班分级别授课（6人以内），精益求精，确保每一堂课的教学质量，实施效果跟踪管理，享受瑜伽带来的身心合一的感受，让瑜伽变得易学易练。

另有主题沙龙课，结合中医，根据不同的季节开设不同主题的课程，顺应季节的变化，调节身心。

本会所的宗旨是以会员为本，全程关注每一位会员的练习情况，并对每位会员做定期的身体评估，以确保练习效果和正确的练习方法。

【教学宗旨】

认识自己，认识瑜伽！

瑜伽的好处众所周知，比如修身养性，平静内心，改善个人情绪，提高抵抗力，调节身体平衡。更直接一些的，如塑造身形，辅助治疗病痛等等。然而，在茫茫瑜伽大潮中，很多人会对瑜伽望而却步，认为那太难，自己柔韧性不好，学不会等。确实，在操课模式中，跟着老师摆体势会比较困难，或是收效甚微。

卡末瑜伽会馆采用先学后练，易学易练的分级别小班授课教学方法，让瑜伽变得不再难学难练！当大家都在练习多种多样的流派，或是多种多样的花样瑜伽时，我们的教学宗旨只有一个，用心。全心全意地对待每一位会员，站在会员的角度去感受，让大家的练习安全，有效，真正的享受到瑜伽的美妙。