北京空中瑜伽导师培训班

【课程介绍】

空中瑜伽，又名反重力瑜伽，诞生于十几年前，是瑜伽大家庭中很年轻的成员。它很好地利用了悬吊系统的理疗价值，将丝制的吊床，悬挂在天花板或金属支架上，用以支持身体、减轻关节压力、增加关节间隙、减少脊椎压力，让身体关节有更大的运动范围，在更加安全的。

它有其令人惊奇的健身效果，包括伸展脊柱、缓解疼痛、还能使倒立及其他高难的瑜伽体式变得更容易 - 由于脊柱都不再需要承担传统倒转体式中的压力，从而避免长期练习可能造成颈腰损伤的风险。另一方面，它在促进力量和体式顺位方面也有着非常棒的效果，传统瑜伽体式对上肢核心的锻炼以推力为主，而在吊床上则会发展拉力。

除去这些，空中瑜伽所独有的舞蹈感和趣味性，使其迅速得到女性朋友的青睐，风靡大大小小的瑜伽馆。

【学习内容】

1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项

2、空中瑜伽的呼吸法

3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项

4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力

5、会员课授课过程中常见问题的解析。

6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式

【学员风采】

【学习目标】

空中瑜伽鼓励身体作反方向伸展，舒缓双腿、颈椎和腰背的压力，从而使身体达到效果。并且有助于肌肉放松伸展及促进血液循环，带走积聚体内的代谢物，同时帮助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒缓绷紧，强化四肢和背部的肌肉力量，令身形更结实、修长。

【课程亮点】

亮点一：精讲一百五十种体式的练习及变体如何完成

亮点二：肋间呼吸在空中瑜伽重的运用，如何运用呼吸更好的稳定核心

亮点三：瑜伽体式的正位、顺位，如何在空中更好的运用

亮点四：空中瑜伽特殊教学法：如何引导不同级别会员安全完成练习，如何运用口令和辅助手法保护大家，并更好的找到感觉

亮点五：主题课程编排思路：腰腹紧致课程，肩颈理疗课程，腿部疏通课程，产后修复课程等

【关于发证机构WYA】

世瑜会，全称世界瑜伽联合会 （World Yoga Association, WYA），是世界瑜伽导师培训领域里广泛被认可的高的权威机构，也是世界瑜伽大会和世界瑜伽大赛的主办方和发起方。

WYA召集中国乃至世界权威瑜伽专业人士，经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定出世界认证瑜伽导师培训标准。此标准具有权威性和科学性，得到了门派纷多的各个瑜伽学院的认可。

WYA导师认证，通过其认可的专业瑜伽学院进行。其证书被世界瑜伽界广泛认可并采用，成为瑜伽导师的世界通行证。持此证书的瑜伽导师可获世界各地瑜伽机构的信任与青睐。获得证书者将记录在WYA官网，无论在世界何处，都可以通过官网来验证自己的世界教师资质。

在缺乏官方认证的中国瑜伽市场，已被西方广泛采用的WYA认证，是每位瑜伽导师及有志成为瑜伽导师的学员的不二选择。

【学校介绍】

叶瑜伽学院是一家专业瑜伽机构，致力于开展真正专业、实用的各类瑜伽导师培训。

我们是世瑜会合作伙伴，依托世瑜会学院的专业师资实力，共同开展200小时瑜伽导师认证培训课程。

WYA学院使用的教材是由世瑜会导师培训学院团队编写的，解说详尽、图文并茂，在全球范围使用。顺利完成200小时瑜伽导师培训学时与考核的学员，将获得WYA会颁发的200小时证书（WYA-200）。获得证书者将记录在WYA官网，无论在世界何处，都可以通过官网来验证自己的世界教师资质。

【证书授予】