广州天河瑜伽轮+球瑜伽教练班

【课程简介】

1、80个左右瑜伽轮初中高体式

2、带课囗令教学

3、瑜伽轮理论起源

4、瑜伽理疗康复治疗手法（配合小肌肉训练手法10套）

5、团体快乐瑜伽10套

6、瑜伽球60套

【瑜伽轮】

外形：圆形的设计，符合脊柱的活动方向，没有菱角，完美的力学作用，更符合瑜伽的理念。它的起点也就是终点。

内层：采用超耐压树脂材料，可承载150公斤，**瑜伽练习的安全性与练习的稳定性

外层：附有5mm的特质PRO材质（与manduka瑜伽垫材质一样）出口欧洲标准材料，无任何其他成分添加，**环保无害，防滑性与手感更佳，更有弹性，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量

使用人群：

1.含胸驼背者如青少年处在发育期的学生白领上班一族长时间的久坐工作学习很容易不良坐姿导致含胸驼背后背部以及脊柱僵硬严重会影响呼吸系统运转以及肩颈一系列问题导致胸闷气短头晕失眠

2.瑜伽入门者除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节

3.中练习者除了后弯它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具它的功能性远远超出你的想象

【瑜伽球】

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

【师资介绍】

嫦娥导师--瑜伽，瑜伽球轮教练

习练瑜伽多年，擅长哈他瑜伽、顺位、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽球、瑜伽轮

先后跟随多位全国名师进修了肩颈胸理疗、维密美臀打造、阴瑜伽、顺位、速瘦瑜伽、流瑜伽、普拉提等，并将这些知识实际运用到瑜伽教培课程当中，为学员提供附加值。

教学严谨细心，并有效的将学习到的知识融汇贯穿到自我练习和课程中，帮助学员更简单、安全的习练瑜伽。教学上独立见解性强,教学风格简洁！擅长帮助学员开阔思维，触类旁通，学会分析体式并详解体式发力点及技巧，运用简单有效的口令，帮助快速提升觉知和启动肌肉力量，让学员达到有效的练习。教学始终是竭尽全力，毫无保留去辅助学员，并对学员长期保留着技术支持和专业指导！深受学员追捧和喜爱，很多学员慕名而来，并发愿让瑜伽帮助更多的人！

【课程详细】

课程时间：

系统班（针对零基础学员）线下54课时，线上54课时，总108课时，18天，每天线下三小时。

课程学费：

系统班：5800RMB/期，每期108课时

【教学现场】