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钢管舞
钢管舞(Pole dance)是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈，其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。钢管舞的表演形式主要有单人钢管舞和双人钢管舞两种，其动作形式主要分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加舞者的性感与自信。钢管舞的经典动作主要有波浪贴杆、周圆胯、杆上旋转等。
钢管舞不仅具有一般健身舞蹈的诸如减肥塑形、增强自信、提升气质和减压等优点，特别的是钢管舞除强调自身的柔美，还强调了力量感，它要求舞者的手臂、大腿、腰部都十分有力，做动作时要有一瞬间的爆发力，其自身的自由性可以令舞者创作于自己的舞蹈。
学习内容包括：
领舞DS平台、形体训练、乐感训练等。
招生要求：
年满16-30周岁之间，五官端正，品行优良、热爱舞蹈事业的男女青年均可报名，可无舞蹈基础。
学期：
一个月，每日下午5：00——6：20（周一休息）学费2000元 （可住宿500一月）
教师简介：
广州美娜华翎舞蹈教练：美娜
擅长舞蹈：钢管舞，性感爵士，TB秀，DS平台领舞，绸缎舞
中国华翎钢管舞事业发展和推广的开创人之一.拥有丰富的现场演出经验和教学经验,并具有大量的现场即兴舞表演经验。执有亚洲有氧舞蹈协会职业钢管舞全能教练证书。
在重庆电视台担任过主要舞蹈演员，多次参加各类演出，舞台经验丰富。
曾在多个公司担任编舞老师，有多年的教学经验。凭着对教学的独特见解和耐心细致的教学作风，受到了来自各界的无数好评。
至今都一直在对舞蹈意识,技术,创作上不断追求以寻求更高层次的突破和发展。
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