北京瑜伽私教培训班课程

【适合对象】

适合常年瑜伽练习者、瑜伽爱好者、想要未来瑜伽老师为职业的朋友、想要开办瑜伽工作室、瑜伽会所的创业人群、想要在现有美容、养生、俱乐部、茶楼等增添瑜伽项目的业界精英、想要传播瑜伽并改变自己生活现状的朋友、在校学生或刚毕业的大学生、曾经学习过瑜伽师资培训没有成为老师者、开启个人的第二健康职业的朋友、常年体弱多病者等人士学习。

【课程内容】

瑜伽哲学与生活方式 ——

瑜伽历史与瑜伽分类；

瑜伽哲学基础；

瑜伽经典介绍；

老师与学生的关系；

瑜伽老师基本守则；

瑜伽饮食与养生——

瑜伽饮食与宇宙力量；

瑜伽所倡导的饮食种类及习惯；

瑜伽与普拉提；

阿育吠陀和中医五行养生学；

瑜伽解剖学与生理学——

收束法与内核心力量；

瑜伽解剖学；

瑜伽运动学；

瑜伽心理学

体位法和教学技巧——

瑜伽呼吸在体式中的作用；

瑜伽体式的练习技巧；

体式的编排与课程安排；

伤病的预防与处理；

辅助用具的使用及技巧；

矫正体式的技巧；

课程编排的艺术；实践授课

【教学理念】

1、求真，去除浮华与盲从，唤醒初心。

2、归零，以空杯的心态接纳，从心觉知。

3、融合，集众家所长，创独特风格。

4、升华，开启生命智慧之门，实现身心灵健康生活。

【教学师资】

冬丽老师

个人简历：

2011年开始练习瑜伽，师从多位印度瑜伽大师和印度国立瑜伽大学导师Dore，2013年通过专业国际瑜伽导师培训学院全部学科认证考试，从事专职瑜伽教陪工作5年，对古典哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、理疗瑜伽和瑜伽私教课都有很深入的学习和教学实践，独立系统讲解和编撰教案；擅长瑜伽馆的经营和管理。

用6年的时间，针对女性瑜伽的5个阶段(生理期瑜伽、备孕期瑜伽、孕期瑜伽、产后修复、更年期瑜伽)，深入学习和研究、结合实际案例应用，运用了专业瑜伽体式、瑜伽饮食、瑜伽契合法、心灵疗愈等内容，先后调理好了一些多年亚健康人群的痛经、偏头痛症状、抑郁等病症周期性折磨。

瑜伽感言：瑜伽是一种管理健康生活的方式，不是苦苦坚持的修行。

海燕老师  三级心理咨询师

个人经历：

初识瑜伽那是八几年，儿时经常会在电视上看见一位气质优雅的女士盘坐在海边，胸前佩戴花环，面带恬淡的微笑，用着不太标准的普通话说着吸气、呼气、吸气······小小的我不知道这就是瑜伽，但她像有魔力一样深深的吸引着我。很多年过去了随着时间的推移学习，工作、结婚生子感受到了生活的美好和压力。想找一个出口给于我身心灵的健康与宁静，就这样瑜伽又来到了我身边。

自从练习两年，初通过学习取得了国际瑜伽教练认证，正式开始了自己热爱的瑜伽专业之路。

【学校简介】

北京尚蒂瑜伽教练培训学校是一家专注于发扬印度瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和轻松的精致型瑜伽生活馆和专业瑜伽培训考证的综合性瑜伽场所。内部装修风格别致，环境幽雅、舒适、安静、空气清新，是广大的瑜伽爱好者专业瑜伽修习、互相交流、疑难解惑、专业提升进阶的佳培训机构。

尚蒂瑜伽教练培训学校专业传播印度传统瑜伽文化，师资力量雄厚、教学经验丰富，同时采取小班制授课，精益求精，确保每一堂课的教学质量。采取学员个性化特色教学模式，让每一位瑜伽爱好者都能找了解自己身体、打造不同风格和独特魅力的专业瑜伽人才。

【教学环境】

【教学现场】

【风采展示】