西安空中（反重力）瑜伽培训班

课程介绍：

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，利用和感受身体重心、加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

课程亮点：

1、倒立更具疗愈性

与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。

2、帮助锻炼平时不会用到的肌肉、提升核心稳定。

3、促进血液循环

加速心跳和提高富氧血含量、练习深呼吸和加速心脏律动、透过空中吊床的加深缠绕腹股沟、腋下淋巴结区域、完成扭转和弯曲的姿势时、会更有效按摩并刺激排泄器官、起到非常大的排毒功效。

4、增强体力和灵活度和平衡感

空中吊床能加强并延展肢体的结缔组织。

5、释放压力

让身、心、灵更平静、课程编排多元化、趣味性强、愉悦身心、时尚健康。

6、塑形

保持姿态平衡。人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过空中瑜伽练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

7、空中瑜伽有很多类似的牵引动作，对腰椎、颈椎特别有疗愈功能

老师介绍：

王文娟  印度瑜伽协会讲师

2009年系统培训瑜伽教学体系，获得印度瑜伽协会（INDIAN YOGA ASSOCIATION-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)颁发的瑜伽导师证书

2010年年获得悠季瑜伽（中国）培训学院导师证书，师承教学总监：莫汗老师

2012年获得中国孕婴协会瑜伽导师资格证书（孕产瑜伽-产后修复-亲子瑜伽）

2012年获得北京瑜伽之光培训中心国际教师认证证书

2012年跟随唐一杰学习瑜伽理疗导师培训

2013年年获得国际导师学院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 认证被动瑜伽导师资质

2014-2016年参加国内首批两年制呼吸控制法专业培训课程，跟随呼吸控制法“提

瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系统学习，并获得印度卡瓦拉亚达翰幕瑜伽研究学院颁发的”呼吸控制法教师资格证“

2016年参加北京悠季瑜伽200小时认证“瑜伽理疗师资质”，该课程学期一年半，教学总监莫汗老师亲授课该课程。系统学习了阿育吠陀理疗。

2017年跟随HOLLY COLES，学习AERIAL YOGA，并获得全美瑜伽联盟50小时认证。

2017年跟随JASON，学习ASHTANGA YOGA 深度练习培训课程。

学院风采：

学校介绍：

千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”，我们所有的老师至少有5年教培经验，每年至少100小时名师进修学习，西安80%的瑜伽教练毕业于千水莲瑜伽，这些教练代课成熟老练，深受会员喜爱，其中还有30%的准备开自己的瑜伽工作室。

千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。

千水莲是陕西乃至西北专业的瑜伽连锁品牌，强大师资队伍，四位RYT导师，其中曹秀明、赵亚楠、若琰、王文娟、晶晶、国萍等导师等代课2000课时的导师，有500小时名师学习经历，2016年被chinafit评选为全国十大瑜伽学院。

目前是招商银行特约瑜伽健身商户；民生银行特约商户，搜道网·新浪网百万美女特约商户：

瑜伽品牌的加盟能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的模式，并具备成功的科学管理运作模式，通过定期全体教练免费培训计划的落实，使大家能够很快地掌握创业本领，调动潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业佼佼者。