【课程介绍】
该课种属心肺功能类课程。它是一个高强度、借助于踏板、围绕其上、下、左、右不断变化的有氧运动。它动作编排简单、音乐富有煽动性,通过高强度的间隔运动编排和肌肉的控制,达到明显的锻炼效果。这是一节纯粹的脂肪燃烧训练,不需要太动脑筋,只需要挥洒汗水。
【课程目标】
燃烧卡路里、塑造完美形体、全面提升运动水平、提升协调能力、使核心部位更紧实。
【教学安排】
基本热身、踏板热身、目标踏板、运动踏板、力量训练、加强部分、恢复、速度、后冲刺、恢复/核心部位的练习、放松/伸展。
【教学特色】
1、效率
知识不在于接受的多与少,关键要看吸收多少,只有学习的更透彻才能**避漏,学院教学课程为期2个月,科学合理的学习周期,才能将知识点掌握的更加细致到位,实现消化和吸收的大化。
2、全面
GFA黄金时代学院私教、团课理论课程所涵盖的内容丰富全面,都是学员在以后的工作中需要实际运用的知识,理论中涉及到运动生理学、运动解刨学和运动营养学等课程,诸多知识main一应俱全,与实践紧密结合。
3、授课方式
私教、团课培训课程中无论是理论课还是实践课程导师,都是健身行业内具有十多年丰富实战经验的佼佼者,都是集实力颜值于一体的“实力偶像派导师”。 他们都有自成一派的授课风格, 课堂气氛幽默风趣,通俗易懂, 学员的活跃度很高, 完全区别于应试教育的填鸭式教学, 生硬枯燥。
4、小班制精品教学
在授课过程中, 我们每一位导师都将结合自身的多年实战经验, 在实操训练过程中, 把知识点和实际工作案例相结合, 一对一指导学员, 做到小而精, 精而准教学。 有效地帮助学员为以后的工作打好夯实的基础, 以确保我们的学员毕业后与岗位更高效快速地接轨。
5、就业有**
培训机构传授给你的技术都是当前企业当中实用的技术, 这就使你在就业过程中能够轻松的应对健身会员的问题, 并且在走上工作后能够很容易的上手。一般培训机构都会与健身会所有合作,而GFA黄金时代健身学院可以直接安排私教学员就业,公司郑州有三十多家店,全国直营店面七十多家,安排就业更宽泛选择性多。
【专业导师】
秦勤 GFA健身学院私教培训导师
个人简历:EPTC精英认证培训中心培训导师,AFAA体适能私人教练认证 ,FYL悠扬体适能教练认证,EPTC极速瘦身教练认证,EPTC运动360认证教练,左右普拉提高私功能训练师,亚洲健康管理与运动科学学院产前产后私人教练认证,洪缨孕产产前产后训练师,红十字会CPR认证。
个人荣誉:2014年114网中国好教练,2015年第12届中国黄金赛比基尼五强,2016年第13届中国黄金赛美臀组五强,2016年IWF全国十佳私人教练称号。
贾晓丽 GFA健身学院普拉提培训师
个人简介:黄金时代G-POWER课程体系培训师,中国普拉提功能培训师,一级健身指导员。
个人荣誉:2016年China Fit北京健身大会特邀示范导师,2016年黄金时代跨组织大赛美臀大赛第十名,2017年IWF 上海国际健身展美臀小姐第六名、比基尼小姐十佳,2017中国健身盛典获得十佳比基尼小姐奖,中国瑜伽教练认证,空中瑜伽教练认证,SUSHAN理疗瑜伽教练认证。
【学校简介】
GFA健身学院成立于2004年,拥有郑州和洛阳两大培训基地,教学占地面积近20000平方米。GFA健身学院依托黄金时代健身集团整体优势,独立开展健身产业相关的职业教育培训,充分利用黄金时代健身品牌的硬件优势,集中整个集团的多项资源打造培训导师团队。以黄金时代健身遍布全国各地店面的真实数据为依据,以健身行业市场迫切的需求为导向,以与中国健美协会、职业资格认证培训、国际成熟培训体系为一体,来打造全能的健身健康管理专家。
GFA健身学院结合CBBA中国健美协会、劳动**部针对私人教练、游泳教练、瑜伽教练、健身操教练等多个教练课程进行专业的职业资格认证培训与考核。除此之外,学院还拥有自主知识产权、精心打造的G-POWER体系团体课程。学院所开设的职业健身教练认证培训,除了可以获得认可的职业资格认证证书外,同时还有国际CABB中美健美协会提供国际职业资格认证。
GFA健身学院的学员在学习期间,即可进入到黄金时代健身旗下店面进行观摩学习,为毕业之后进行的工作做好更全面的准备。GFA健身学院私人教练课程毕业后,即可进入黄金时代健身全国八十多家店面进行工作。也同时可以为学员提供中国健身联盟百家健身俱乐部、以及与学院签约合作引进专业教练人才在内的近千家健身会所、瑜伽会所提供就业机会;同时,为有志于自主创业的毕业学员免费提供开设舞蹈工作室、健身会所、瑜伽会所的运营指导。
GFA健身学院以Profession(专业) Focus(专注) Harder(更努力)Stronger(更强大)为理念。为每一位学员提供专业的知识和技能的教授和分享,专注职业教练认证培训,希望每一个人都能通过更努力的学习和训练,从而遇见更强大的自己。
【环境展示】
学员点评
94%满意度
黄金时代健身学院
综合
环境 : 4.7师资 : 4.7教学 : 4.7
赵*华
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学校环境优美,老师讲解细腻,值!
2021-04-28
感谢您的支持💗
辛*莉
私信AT(环境:4.0师资:4.0教学:4.0)
四季恒温水质清澈教练认真负责
2020-09-29
💗
张*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学校学习氛围很好,老师不仅厉害教导学生也非常用心。在学校经常有非常厉害的大咖公开课,可以学习的很多东西。
2019-07-20
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