线上瑜伽理疗足部解剖课程

【课程亮点】

1、邱源老师亲授：理论+模型+动作演示+讲解+口令+手法辅助

2、系统解剖足部，使你更清楚了解自己的脚

3、助教演示，实时案例

4、理疗方法清晰明了，动作思路系统到位

5、自我评估，快速找到足部缺陷，在家也可做评估

6、简单的理疗方法轻松让你告别足部的烦恼

【适宜人群及收获】

瑜伽习练者、足部病患者

安全练习瑜伽，建立觉知，矫正拇外翻、扁平足的情况，提高生活质量

瑜伽教练

帮助到身边有足部问题的学生，安全有效的引导学生，避免伤害，学后可开展私教课，提高收入。

【课程大纲】

一、足部的解剖

1、系统的解剖足部

2、足部重要的三个点发挥着的作用

3、足部的稳定性和灵活性的依据是什么？

二、瑜伽练习中足部的支撑

1.找不到根基的感觉找不到平衡怎么办？

2.瑜伽中足部错误的练习姿势你是否正在做？

3.如何有效的启动腿部肌肉？

三、拇外翻的瑜伽理疗

1.什么样的脚型是拇外翻？

2.拇外翻的原因？

3.拇外翻的理疗方法，真实案例的教学及普及。

四、扁平足的瑜伽理疗

1.扁平足的形态？

2.扁平足引发的一系列问题？

3.扁平足的病因，自我评估的方法？

4.如何理疗，真实案例的教学及普及。

五、课程一次答疑

足部的解剖及常见病症理疗课程一次答疑

六、课程二次答疑

足部的解剖及常见病症理疗课程二次答疑

【教学理念】

学院以传播专业的理疗瑜伽知识体系为我们的办学理念，推广科学系统的瑜伽理疗教培，自办学以来，我校培养了一批又一批的优秀瑜伽理疗师，秉承“助人就是助己”的办学宗旨，致力于用瑜伽理疗帮助更多的人。

【学校介绍】

邱源瑜伽理疗学院是由邱源老师于2009年创立，拥有专业、实用、有效的课程体系，强大的师资力量和完善服务体系，校区坐落于怀柔雁西湖畔，占地总面积为21亩。被业界称为中国瑜伽理疗师的”黄埔军校”。邱源瑜伽理疗学院致力于将康复医学、运动医学、身心医学结合于一体并融入瑜伽教学体系，形成了一套科学、严谨、系统的瑜伽理疗培训体系。

【校资力量】

邱源老师

身心康复治疗师、健康养生康复专家、邱源瑜伽理疗学院院长、美国注册瑜伽理疗师、加拿大皇后大学医学院、康复医学专业硕士毕业、加拿大政府心血管基金赞助项目研究人、多伦多康复中心脊柱损伤康复小组成员、印度国际瑜伽培训学校瑜伽理疗专业毕业、澳门注册运动医学执业执照、澳门瑜伽健身会医事顾问、北京体育大学运动医学专业毕业、北京多家五星医院专家讲师。

马瑶老师

邱源瑜伽理疗学院讲师、跟随邱源老师学习一级骨骼三级联报课程、以私教精品课形式为主要擅长、2000+小时私教经验，孕产私教，肩颈理疗，腰椎间盘理疗均有丰富经验、跟随邱源老师学习脊柱侧弯课程和女性二级课程、针对女性乳腺 产后修复 盆底肌练习 女性更年期的瑜伽理疗、跟随邱源老师学习肌筋膜课程、参加John scott 老师阿斯汤加工作坊、参加Chuck老师 阿斯汤加工作坊、参加台湾讲师刘美珠老师的身体经验解剖、参加荷兰老师汉斯的颂钵疗愈、参加国际品牌NIKE北京区NTC训练、跟随美国著 名孕产瑜伽Jennifer老师学习孕期瑜伽产后修复、参加美国著 名Shiva rea 老师的流瑜伽培训。

【学瑜伽的好处】

1.预防肥胖

在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。

2.美容

瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

3.释放压力

定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

4.排毒

在练习瑜伽的过程中经常会出汗，在这个时候汗液会把人体内的毒素一起排出体外。还可以通过身体的扭转拉神，按摩等方法刺激体内具有排毒作用的器官，所以定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

5.提升自信心

练习瑜伽，可以令您感觉健康、强壮和灵活，同时提升您的自我形像，重拾自信。透过练习瑜伽式子，您不但会在中心之内感到自豪，日常生活亦变得充满朝气，做事自然得心应手。

【学员风采】

【邱源瑜伽学院介绍】

邱源瑜伽理疗学院隶属于梳理（北京）瑜伽健身有限公司，是由邱源老师于2009年创立，自成立以来，一直秉承“让瑜伽理疗帮助更多人”的办学理念，十余年瑜伽理疗界深耕发展，先后了“300+小时瑜伽理疗师资格认证教培”、“200小时初级瑜伽理疗师教练培训”、“女性二级”、“脊柱侧弯”等多维度课程，线上线下毕业学员高达7万余人，被誉为瑜伽理疗界的“黄埔军校”。为更好推行瑜伽理疗事业，邱源瑜伽在全国开展学习中心计划，其中已有广州、苏州、郑州等30余家学习中心。

【邱源瑜伽办学理念】

学院以传播专业的理疗瑜伽知识体系为我们的办学理念，推广科学系统的瑜伽理疗教培，自办学以来，我校培养了一批又一批的优秀瑜伽理疗师，秉承“助人就是助己”的办学宗旨，致力于用瑜伽理疗帮助更多的人。