广州瑜伽人体姿态矫正训练师认证培训课程

【课程背景】

90%的人开始选择瑜伽锻炼身体是为了“身材好”, 而生活当中80%以上的身材不好是因为不良体态。排除先天结构性的问题，几乎所有的不良体态都是因为错误的姿势。

一个人必须将身体某些部位维持在正确的排列线上才能有良好的姿势，不良的姿势可能会引起肌肉关节疼痛，关节活动度受限或广泛性的不适。

从认识人体姿势开始了解与探索我们的身体，矫正错误姿势，，改善不良体态，以提高自身的生命质量。

【招生对象】

1.瑜伽私教必备

2.精进瑜伽爱好者

3.瑜伽培训师瑜伽私教必备

【专业导师】

司沐欣

瑜伽人体姿态矫正训练师课程体系创始人

沐心瑜伽培训学院创办人

美国运动机能整合康复师认证

美国神经与肌肉控制训练专家认证

印度阿育吠陀MASSAGE理疗瑜伽认证理疗师

德国马克·劳伦自重功能康复训练认证

曾任新加坡庆德堂中医机构运动康复技术培训顾问

ChinaFit北京健身大会受邀导师

中国著 名运动康复学院讲师

人体步态矫正训练师

【教学现场】

【课程详情】

Level Ⅰ：肩颈姿态矫正训练认证课程

讲解圆肩、扣肩、高低肩、端肩、溜肩、翼状肩、颈椎强直、反弓、探头、乌龟脖、颈后大包、歪脖、天鹅颈、含胸、驼背、军姿背等不良姿态问题的评估与训练方案。

课程主要内容：

1.肩颈问题与身体的精准评估

2.不良肩颈姿态问题的解决方法

3.肩颈不良姿态的评估方法；

4.筋膜松解手法；

5.问题肌肉拉伸放松方法；

6.专业功能解剖知识；

7.针对性的动作训练方案。

Level Ⅱ：骨盆+下肢姿态矫正训练课程

讲授如何解决骨盆前倾、后倾、侧倾、旋转、前移、后移、侧移；X型腿、O型腿(小O和大O)；脚外八（大外八小外八）脚内八 ；膝外翻、拇外翻； 扁平足、低足弓、高足弓、爪状趾（锤状趾）；  长短脚 （下交叉综合症等等）。

课程主要内容：

1.骨盆、下肢相关运动解剖学的基础知识（骨骼，关节，肌肉）.

2.X.O型腿，下交叉综合症等问题的基础病理知识.

3.骨盆、下肢不良姿态发病的原因及其原理的解析.

4.功能性和结构性的区别，如何解决？

5.骨盆不良姿态的定义区分.

6.下肢不良姿态的定义区分.

7.骨盆问题与下肢问题的相互因果关系.

8.如何评估分析骨盆和下肢的上述问题并找出根因.

9.如何矫正骨盆和下肢上述的各种问题？

10.如何用瑜伽的改良体式去针对上述问题做矫正训练？

11.生活中的哪些不良习惯模式对骨盆和下肢产生重要的不良影响？

12.有了方向和目标，你才知晓去学习哪些专业知识技能，少花冤枉钱。如何给自己一个长远的瑜伽职业前景规划？

13.如何制订下肢矫正的私教课程.

【上课时间】

Level 1课程3天， level 2 课程3天。

【学习效果】

【课程收获】

1.人体姿势精准评估

2.常见骨盆&下肢姿态矫正的原理及方法

3.案例分析，强化知识点

4.迅速提高自己的专业技能！从而也能快速的提高自己收入，达到一个良性循环，让自己有一个更长远的职业发展前景！

5.专业知识的融入与运用：市面上现有的瑜伽脊柱矫形课程所极少有的专业评估诊断技术！

（1）肌筋膜链整体评估诊断的专业技术知识

（2）最 新肌筋膜松解手法和K点技术

（3）针对性的被动和主动瑜伽肌肉激活技术

（4）高效的功能康复训练技术

【风采展示】

【课程费用】

【报名须知】

1.一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费但可转让名额，若被转让学员不符合优惠条件，需补差额；

2.此费用仅为课程费用，不包含食宿。

3.复训名额限5名，复训费用500元每位！

4.复训期限1年以内！

报名以交全款确认名单，若不能来参加课程，课程不予退还！（特殊情况名额自行转让，但不退费）

【关于我们】

广州致瑜伽，成立于2017年7月，坐落于广州市。广州首家专注于功能性训练、运动康复理疗师基础教育的瑜伽普拉提教练培训基地。全美瑜伽联盟RYT200指定培训基地（YAID：285254）、中国瑜伽师联盟协会瑜伽导师指定培训基地（授权编号：ZGYJ20180190）、国内首创瑜伽普拉提教练•运动康复理疗师基础教育课程体系、广州准爸妈大学孕妇学校孕产瑜伽课程指定合作机构（合作医院瑜伽课程指定教练输出）、国内外名师工作坊指定合作机构。

致瑜伽的成立是一场“蓄谋已久”的变革，这不单单是为了使零基础走向专业成为可能，更希望热爱瑜伽艺术的你能够在这条道路上因为有我们的陪伴而永不言弃。

【教学体系】

致瑜伽首创瑜伽普拉提运动康复理疗师基础教育（教练培训）课程，融合了传统瑜伽、普拉提基础、运动康复解剖学基础三大版块并结合各类名师理疗、姿态矫正，孕产功能性训练等专题工作坊，致力于培养顺应瑜伽教育市场发展需要的，能力全面，有市场竞争力的瑜伽普拉提教练。全美瑜伽联盟RYT200认证、中国瑜伽师联盟协会瑜伽导师认证、致瑜伽瑜伽普拉提教练•运动康复理疗师基础教育课程认证，“一学三证”毕业学员同时具备，大班，小课，私教授课能力，优秀学员可获得医院瑜伽课程实习机会并择优留校任职。

在传承传统的基础上，融合科学训练模式，推行“以人体系统解剖理论为指导的科学训练法”，推广瑜伽舞蹈相融合的体态塑造与管理。站在人体系统解剖的角度，坚持“健康训练、科学训练”。致瑜伽希望让普通的瑜伽习练者都能够掌握基本的训练原则和理论，让广大瑜伽爱好者，瑜伽小白们成为”懂瑜伽“的训练者，不盲目训练，能够建立自己的训练节奏和训练理念。

【教学环境】