【课程介绍】
阴瑜伽是哈他瑜伽的重要组成部分,是哈达瑜伽和中医脏腑经络养生、道家阴阳哲学思想,佛学正念觉察、内观相结合的实修方法,是我们过于偏向阳性练习的重要补充。
阴瑜伽不单纯是结缔组织的被动伸展,也不单纯是经络的疏通和内脏调理,除身体层的作用之外,更涉及到能量层、情绪层以及灵性层的训练和实修。
【课程内容】
一阶30小时(生根发芽)课程内容:
1、如何高效的学习整体阴瑜伽
2、什么是阴瑜伽
①、阴瑜伽哲学-概念;
②、何为阴?何为阳?
③、瑜伽的阴阳区分与转化
3、阴瑜伽与三脉七轮、任督二脉的关联
①、脉轮能量如何在阴瑜伽练习当中激活与平衡;
4、阴瑜伽与现代医学关联
①、人体解剖学常识;
②、认知人体基础肌肉、韧带、肌腱与筋膜;
5、阴瑜伽与人体经络的关联
①、认识人体主要经络;
6、阴瑜伽经典体式详细解析及练习
①、阴瑜伽体式的由来及阴瑜伽体式名称;
②、阴瑜伽体式功能及原理解析;
③、阴瑜伽体式的调整手法;
④、阴瑜伽经典体式练习;
⑤、如何获得轻松的舒展,利于动作轻松完成伸展;
7、阴瑜伽排课思路解析及不同主题的课程编排
①、如何编排合适自我练习的课程;
②、如何给会员上好一节完美的阴瑜伽课程;
③、在授课中如何完成对会员的评估;
8、独一 无二的禅修启动关节顺位操
9、独有的心法口诀
10、检验学习成果与分享学习心得
【学员风采】
【师资力量】
朱均
整体阴瑜伽创始人
2006年义无反顾地进入瑜伽圈开始学习与习练;
2007年他幸运地结识阴瑜伽亚洲创始人并追随他老师学习至今、从未曾间断,由此获得老师的亲自授权有资格开设工作坊等课程;
他的好学性格让他不断接触其他的流派,Ashtanga、流瑜珈、三招理疗瑜伽、艾扬格瑜伽TTC培训、高温瑜伽、传统哈达瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、胀王瑜伽、整体瑜伽、运动解剖等等专业课程。
条条大路通罗马,每个流派都有自己的优势和闪光点,但选择合适自己的和自己喜爱的才是继续下去的动力,所以他选择至上流瑜伽作为“阳”,阴瑜伽作为“阴”, 阴阳融合,一切就归于平衡、回到中心。
他喜欢国学和佛法,瑜伽能让我们回归内心的和谐与平衡,利用被瑜伽拥抱过的心去面对生活中的挑战,阴阳之间,无论得失,心都稳稳地沉在当下。
【学校简介】
广西梵希瑜伽教练培训,全国职业人才认证管理中心指定广西唯 一瑜伽教练培训基地,AHA美国心脏协会指定广西瑜伽行业唯 一国际急救员认证培训基地,中国民政部紧急救援促进中心广西分中心指定广西唯 一瑜伽行业国际急救员认证培训基地,大学生就业创业服务平台授权“大学生就业创业实训基地”,南宁市职业技能就业培训中心授权“南宁市职业技能培训实训基地”,南宁市义康中医医院定点合作单位。
【学校优势】
广西梵希瑜伽教练培训以提高学员就业技能为导向,帮扶学员创业为核心!毕业前,由创业指导老师根据学员个人意愿及素质测评,针对性推荐工作;毕业后一个月内电话回访跟踪指导,解答就业创业难题。拥有超过十年教学经验的课程研发团队、瑜伽教练培训4.0轻盈体系、学习考核机制,自主研发梵希云课堂,移动数字化线上课堂为梵希学员提供终身指导,让学习永不掉队。
【学校荣誉】
学员点评
94%满意度
南宁梵希瑜伽教练培训学院
综合
环境 : 4.0师资 : 5.0教学 : 5.0
苏*君
私信AT(环境:4.0师资:5.0教学:5.0)
来了以后发现学瑜伽教培是真来对地方了
2021-06-20