北京空中瑜伽培训班

【课程简介】

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式的现代瑜伽体位练习法之一。“奇”在其新颖、变幻莫测，反重力的新颖上课形式，轻松完成传统习练时做不到的体式。“秀”在其唯美婀娜，优雅、开放、愉悦的上课体验，习练者体会更深层的身心放松。

【适用对象】

空中瑜伽现已成为瑜伽市场上的热课。

无论您是零基础的瑜伽爱好者，想进一步增强瑜伽练习，减少盲目练习中的代偿及错误发力；

或者您是一名教练，想掌握一项非常受欢迎的特色课程，突破地面体式单一的教学模式；

或者您是馆主，希望有更多特色的课程吸引越来越多的优质客户；

印梵西瓦瑜伽可以满足您所有的期望！

【课程内容】

1、课程理论

介绍空中瑜伽课程特点及其发展进程

空中瑜伽的习练原则及注意事项

习练空中瑜伽的好处和禁忌人群

吊床的介绍（如何科学合理安装、吊床种类、课前针对会员吊床安全高度调整）

2、4种套路+至少100种空中及地面动作精讲

4种不同难易程度及主题的课程编排会员课堂体验

每个体位的完成步骤、体位安全要点、体位功效要点及安全辅助技巧

包含拉伸、开肩、开髋、后弯、倒立、扭转、手臂力量、背部力量、腹部力量、空中伸展优美体位、空中高难体位等至少100种动作

吊床调息法、吊床冥想法、吊床休息术

如何运用所学体位科学合理的编排课程

3、课堂能力培养

空中瑜伽口令练习及体位引导方法

如何鼓励会员，与会员建立相互信任

如何调动课堂气氛，把控课堂节奏

培养课堂观察能力，根据会员实际情况调整体位编排

【师资力量】

垣丞老师

印梵西瓦国际瑜伽培训学院教培老师13—17年（教授内容：古典瑜伽、阿斯汤嘎、力量瑜伽、流瑜伽、艺术瑜伽、理疗瑜伽等）

曾开设的瑜伽工作坊:【空中瑜伽】、【高难体式特训营】、【中医理疗瑜伽】、【自由呼吸之ASHITANGA瑜伽】、【太极瑜伽】、【瑜伽平衡之纤体塑形】、【道与瑜伽——自然流动】、【瑜伽减肥与瑜伽饮食】。

2015年亲赴瑜伽圣地RISHIKESH进修瑜伽

2018年10月再次赴瑜伽发源地印度瑞诗凯诗进修并分享瑜伽教学。

【教学现场】

【证书样本】

【学校背景】

北京印梵国际文化发展有限公司旗下品牌——印梵西瓦瑜伽，成立于2009年2月。品牌创始人N.K.Singh（辛格）老师于2007年来到中国，因目睹不恰当的瑜伽教学法，而发愿开始在中国开展瑜伽推广事业。与国内其他瑜伽机构“以瑜伽会馆延伸至瑜伽教培”的发展方向不同，印梵西瓦瑜伽的初心是“以瑜伽导师培训为创始”，推广“真的瑜伽”，“持久价值的瑜伽”，并始终致力于培养优秀全面的古典瑜伽老师，传播纯正本源的印度传统瑜伽。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史，被人们称为“世界的瑰宝”。印梵西瓦瑜伽由印度老师创始，并由五位印度老师全程授课，多位国际名师客座教学，无需出国，就可以跟随印度知名大学瑜伽硕士修习真正的瑜伽。