昆山整型瑜伽全方位整型培训课程

【课程内容】

【教学特色】

普拉提传入中国，变味由原有的运动减肥到运动康复

①技术提升：全国独一家在核心床单一瘦身塑形功能的基础上，融入关节松动技术，教你在瘦身的同时快速处理身体运动功能障碍，一箭双雕。

②设备使用：摒弃传统核心床重阻力弹簧运动模式，自创（无/轻/重）弹簧阻力的运动控制模式，在降低运动难度的同时，教你快速掌握不同物理力学条件下关节运动空间唤醒以及人体潜能的激发，以达到人体恢复初始健康状态的目的。

③课程设计：以康复形式来划分课程：①腰腹骨盆核心区②头颈胸廓上肢③臀腿下肢

真正做到：以普拉提帮助我们重返生活。

【教学优势】

目前主要开设正宗经典的瑜伽导师认证课程和技术提升课程，时间上白天，晚上，周末班滚动教学，没有时间和经济上的后顾之忧。课程结构灵活，学员可分阶段报读。

【教学模式】

1.强大的师资力量，教练团队平均教培经验在10年以上。

2.先进的授课模式，系统化教学，线上线下双线授课。

【师资简介】

朱静老师

蝉静瑜伽品牌创始人、教学总监朱静老师从业15年，有15年瑜伽＆普拉提教学经验、10年哈他瑜伽教练培训经验、8年普拉提大器械私教培训经验、8年运动康复私人教练培训、8年空中瑜伽教练培训以及7年体态调整私教经验。

苏省昆山市普拉提运动协会副会长

功能普拉提大器械教材编写者、昆山普拉提大器械培训第 一人

昆山首批专业普拉提大器械培训导师

蝉静国际瑜伽·创办人

蝉静瑜伽普拉提生活馆·创办人

蝉静瑜伽普拉提培训中心·创办人

昆山市老年大学受聘瑜伽导师

国际瑜伽联盟昆山培训基地·创办人

国际瑜伽联盟优秀培训导师

江苏昆山市开发区瑜伽协会会长

江苏昆山市户外公益瑜伽联盟第 一发起人

中国国际瑜伽大会江苏省副秘书长

中国国际瑜伽净食事业江苏昆山办事处主任

普拉提类

人体运动3D解剖学

普拉提垫上功能训练高级私教

普拉提大器械导师

关节松动类

肩颈胸椎上肢的评估与治疗

腰椎骨盆下肢的评估与治疗

运动康复类

肩颈胸椎上肢运动康复

髋膝踝足下肢运动康复

骨盆核心区域运动康复

长短腿的评估与治疗实践应用

脊柱运动疗法之颈椎病

脊柱疗法一呼吸疗法

脊柱运动疗法之脊柱侧弯

运动康复技术在临床上的应用

步态评估与矫正

肩痛的精确诊断与评估

神经医学在肌肉张力上的应用

颈部疼痛评估与训练

腰骶功能评估与运动康复

足踝功能评估与运动康复

呼吸模式评估与调整

膝关节运动评估与康复

膝关节损伤的进阶运动处方

跑步损伤康复

与呼吸相关的骨性结构评估和治疗

治疗青少年脊柱侧弯

颈肩康复与形体健美

孕产类

产后内脏筋膜调理术

产后康复中胸椎矫正手法的运用

产后腹直肌盆底肌功能康复及疼痛治疗手法

骨盆底肌-孕产期及妇科改善方案

孕产康复学科与私教的结合

瑜伽类

王瑜伽国际双认证(初/中高/导师)

哈他瑜伽初中高导师认证

瑜伽净食辅导师认证

经络轮棒和气力棒高级导师

反重力空中瑜伽导师

【教学现场】

【课程模式】

区别于传统瑜伽普拉提体式课程模式，融合了体型体态矫正以及运动康复等，使单一的课程多功能化。

【课程优势】

量身推荐特色课程，可零基础入学，进阶式课程，分段学习无压力。

【招生对象】

馆主、瑜伽老师、运动康复类人群、健身教练或零基础感兴趣的朋友

【课时设置】

10/24日-10/29日 或11/23-11/28 日

（时间段可选择，时长共6天）

【教学环境】

【学校简介】

昆山市蝉静瑜伽创立于2005年，是一家以传统瑜伽为基础，再结合人体结构及运动康复整合的功能性瑜伽、普拉提塑型运动康复为主的专业教培瑜伽场馆，国际瑜伽联盟学院授权的昆山瑜伽教练培训基地。昆山体育局以及昆山民政局授权蝉静瑜伽为：昆山市普拉提运动协会、昆山市开发区瑜伽协会单位。

【课程费用】

5800元

【课程开设】

课程类别丰富，涵盖瑜伽、普拉提以及关节松动和运动康复，常规开设设有垫上普拉提、五件套器械普拉提、小工具普拉提、维密瘦身、疼痛及功能性康复训练+技能提升私教、垫上瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽等特色技术提升班，等一系列的课程更是深受学员的欢迎及爱戴。