流瑜伽/球瑜伽/阴瑜伽特色课程

【课程简介】

流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽都是目前比较流行的特色瑜伽课程。相比阿斯汤伽、空中瑜伽，其特点是练习难度较低，不需要特殊设备和场地，适合各种人群，趣味性强，练习效果显著。在瑜伽馆和健身房，流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽很受欢迎，既可以上大课，也可以上小班课和私教课。

作为一名瑜伽爱好者，在系统学习传统哈他瑜伽之后，接着学习流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽课程，可以进一步提升自己知识面和教学技能，也可以让自己将来的瑜伽课堂更加丰富，更受会员欢迎。2021年，泰晟瑜伽将流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽以特色瑜伽课程包的形式集中教学，学员可以花更少的费用和时间学习课程。由10年以上教学经验的首席教学导师担任教学，确保学员学到真正纯粹、科学、实用的瑜伽技能。

【课程内容】

流瑜伽
流瑜伽与阿斯汤伽的关联流瑜伽的

练习原则体式练习中的连接（Vinyasa）

呼吸控制练习

热身体式序列

前弯体式序列

后弯体式序列

扭转体式序列

平衡体式序列

倒立体式序列

课程编排及带课技巧

球瑜伽

球瑜伽练习原则及注意事项

瑜伽球的练习场地选择

坐姿系列

俯卧系列

仰卧系列

站姿系列

双人球瑜伽

休息体式

课程编排及带课技巧教学模板

阴瑜伽

阴瑜伽练习三原则

练习注意事项

热身体式

课程编排技巧

带课技巧及注意事项

60分钟课程模板

90分钟阴瑜伽课程模板

【授课导师】

辉辉老师

·泰晟瑜伽首席教学导师 院长助理

·中国国际瑜伽协会专家级研究员

·700学时哈他瑜伽教师资格认证

·孕产瑜伽导师资格认证

·12年教学经验

学习经历：

·印度瑜伽大师桑迪亚克利亚瑜伽工作坊

·印度瑜伽大师凯肖尔艾扬格瑜伽工作坊

·印度大师普拉萨德阿育吠陀理疗工作坊

·台湾心理学家陈妙静心纾压工作坊

教学专长：

·哈他瑜伽

·孕产瑜伽

·瑜伽理疗

·流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽

【学校简介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于传播源头瑜伽真知，做一 流的瑜伽培训机构。业务范围涵盖瑜伽教育培训、瑜伽理疗养生、瑜伽用品研发、瑜伽连锁加盟等。经过二十年深耕与发展，已成为中国瑜伽行业的领导品牌之一。

【办学优势】

1、师资强大：拥有国内一 流的教学团队。由经验丰富的瑜伽名师组成的“国内教学团队”，负责学院日常教学；由印度瑜伽大学博士、教授、大师组成的“国际专家团”，每年定期来中国开设专题工作坊。常年开设哈他瑜伽、理疗瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽等各种课程。十几年来，已经为社会培养数万名专业瑜伽人才，在全国各地各地开设30家瑜伽会馆。

2、配套设施完善：新校区面积1000余平米，设有多功能教室、空中瑜伽教室、理疗瑜伽教室、克利亚瑜伽练习区、男女更衣室、阅读区、休闲区等各种功能区。教室内铺设智能地暖，冬天练瑜伽从此不再冷。更有200平米空中花园，春有花，夏有叶，秋有果，冬有绿，带给您更加优雅舒适的瑜伽学习体验。