广州成人软开度形体训练培训班

【舞蹈好处】

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥以及修炼气质的目的。

【课程内容】

软开柔韧性训练 ：争对成人设置的循序渐进解锁一字马,前旁后等软开度的课程。课程包含了无痛解锁横叉竖叉，前旁后腿，横叉以及腰与胯的柔韧性练习。

【课程特色】

1. 为**教学质量全部培训课均为小班教学，限制人数

2. 一个阶段均有开设不同水平的班级，请学生根据自己水平和时间合理安排

3. 一周**在1-2节课程以上，才能达到学习效果和乐趣

4. 有学员课间交流学习群，拍照摄影，比赛等活动

5. 上课前请穿戴好专业的练功服和舞鞋，方便老师纠正指导教学

【师资力量】

庞思妤-导师总监

舞龄：25年

擅长：古典舞、汉唐舞、现代舞、芭蕾舞、民族民间舞

代表作：《木兰归》《飞天》《月狐》《扇舞丹青》等等

履历：

1）毕业于中国戏曲学院中国舞专业

2）原杭州市歌舞团演员

3）原中国铁路文工团主要演员

4）原北京市健身协会常务理事

5）北京BTV“全明星”签约舞者

6）现广东省舞蹈家协会会员单位

荣誉：

1）2008年奥运“好运北京”形象大使

2）全国“希望之星”舞蹈大赛三等奖

3）全国第二届、第三届肚皮舞公开赛一等奖

4）第三节北京市健身小姐大赛一等奖

5）97年《香港回归》晚会特约舞蹈演员

6）99年《澳门回归》大型史诗歌舞剧独舞演员

7）2015年CCTV同一首歌舞蹈组编导

8）2004年-2006年中央电视台春节联欢晚会歌舞组演员

9）2010年-2012年中央电视台正月十五元宵晚会舞蹈编导

10）2013年期间曾多次参与“蔡依林”“周杰伦”“张学友”演唱会舞蹈编排

晴天老师-舞者塑形导师

教龄：16年

履历：

1）从事普拉提教练10余年

2）全美“瑜伽联盟RYT200”导师

3）医科大学3D运动解剖学研修班

4）产后修复与手法康复理疗资深导师

荣誉：

1）第九届“全民运动”美臀训练营荣获优秀教师称号

2）全美“瑜伽联盟RYT200”教练认证

3）高级普拉提教练认证

4）“维密”塑形减肥课程研发团队成员

【学习时间】

每周一，晚上 6：50-7：50（A班）

8：00-9：00（b班）

【教学现场】

【教学优势】

1.优异的教师团队（10多名教师根据你的喜好需求选择合适老师和授课的班级）

2.小班教学，注重每一位学员的身心灵发展

3.精心设计专业、规范、科学的教学计划,为每一位热爱舞蹈的学员完成蜕变

【学员风采】

【学校简介】

为舞丛生专注成人舞蹈教育培训和表演艺术人才教育培养。已独特的课程体系引领和推动舞蹈教育事业的新方向，一站式打造“零基础”跳舞不再难，让舞者不再被定义为一小撮人群，普通人也可以变为最 好的演员站在属于自己的舞台上。

“发现最美的自己”是学校教育宗旨，3-7人小班制教学模式，专属配备的教学管家，报名测评根据基础推荐进阶式课程，让学员最快又有效得根据自身情况订制舞蹈课程。“为舞”的老师均为科班各大名校毕业，舞龄均在10年以上。教师团队以“跑好马拉松，坚守匠人心”为教学宗旨根据设置的分阶段课程体系，输出优质教学内容，课堂氛围轻松愉悦，课程不断创新，获得了学员的一致肯定。

【学校荣誉】

【教学环境】