广州健身筋膜理论与康复培训班

【筋膜介绍】

筋膜是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织，分为深筋膜和浅筋膜，从体表开始，依次分别是皮肤——浅层脂肪层——浅筋膜——深层脂肪层——深筋膜——肌肉。

但是人体筋膜层和纤维之间产生过渡的纤维成分，破坏了其运动的功能，（包括张力的传递及感知），损伤后不完整的修复、炎症、水肿、缺血缺氧、代谢废物的刺激、关节制动等。

所以我们必须了解人体筋膜，通过手法和运动来使人体达到康复的目的。

康复后人体功能的修复：

良好的纤维构成及排列·良好的基质·足够的水分；

恢复筋膜的波浪形有序排列及能量储存能力，让拉伸更有弹性·让筋膜的相对运动可以自由、流畅，无障碍·让肌肉和筋膜拥有正常修复。

【培训内容】

了解人体筋膜；

筋膜在人体的重要作用；

筋膜受损的一些危害；

科学评估/康复手法；

筋膜枪的康复功能；

筋膜枪的淋巴排毒；

筋膜刀的康复使用；

筋膜刀的使用注意事项；

创伤（修复机制）；

治疗的方式（运动治疗的四个基本方法）；

肩周炎康复手法及训练动作；

富贵包的康复手法及训练动作；

上交叉综合征的纠正实操；

高低肩康复手法及训练动作；

颈椎病的康复手法及训练动作；

网球肘康复手法及训练动作；

腰椎病康复手法及训练动作；

O型腿康复康复手法及训练动作；

X型腿康复康复手法及训练动作；

髌骨软化康复手法及训练动作；

膝关节十字韧带损伤康复手法及训练动作；

扁平足和高足弓康复手法及训练动作；

足背屈受限康复手法及训练动作；

长短腿康复手法及训练动作。

【培训时间】

9：30-12：00，14：00-17：00。

【适用人群】

专业运动员/业余健身爱好者/肌肉劳损康复人群/私教教练/教练管理层/瑜伽老师。

【调整对比】

【上课现场】

【学校简介】

公司始创于2015年，成立于中国广州！是一家集体质研究、健身培训、健美咨询、教练员孵化、以及相关健身配套输出等为一体的服务型公司。

目前，公司旗下拥有粉丝超100000人的公众号服务平台；在珠三角周边自建专业健身健美教练培训中心；长期合作健身学院/机构/健身房/学校/健身相关配套合作伙伴达80家；拥有专业、核心健身教练会员近300人。创导和传播积极健康的生活，推动全民健身为己任，推动健身健美事业发展。

【办学文化】

公司使命：让全民都有一个好体魄。

广告语：要健康，找智辉。

公司愿景：成为行业受人尊重的公司和员工。

价值观：崇尚自然、健康生活！

【师资风采】

李耿辉

国家 级健美裁判；

国家职业健身教练考评员；

中国健美协会CBBA独立培训师；

国家职业健身教练高级培训导师；

国家公共营养师；

康复师；

香港健身先生冠 军；

“李教练谈健身”平台创始人；

“3D精准训练”研发者；

智辉体育咨询机构资深导师。

【学习证书】

【学校荣誉】

【学员风采】

【学员反馈】