深圳中级健身全科培训班

【课程内容】

体适能目的、体适能评估

柔韧性训练、心肺训练、核心训练

三大功能性训练体系TABATA、HIIT、CrossFit

急速瘦身小团体

泡沫轴的使用

TRX的训练起源及实际应用

VIPR的训练起源及实际应用

敏捷梯的训练起源及实际应用

壶铃的训练起源及实际应用

战术绳的训练起源及实际应用

弹力绳的训练起源及实际应用

药球的训练起源及实际应用

波速球的训练起源及实际应用

瑜伽球的训练起源及实际应用

功能性训练计划编排

【课程特色】

1、功能性训练板块将细节化和使用性提高

2、加入体适能评估更加方便教练入手开单

3、实现教练自己会练到会教的知识输出转换

4、引导式教学。从传统意义的填喂式授课方式优化为“铺垫---引导---深入总结”的更为科学化的授课方式

【培养目标】

了解什么是体适能训练。掌握训练前的体能能评估方法，找出会员薄弱点，针对性设计训练

从柔韧性、心肺、核心三大层面整体提升会员的训练表现

掌握三大经典功能性训练体系，超强燃脂

掌握功能性小团体的编排和代课，实现单位时间收益最 大化

掌握功能性小器械的使用，利用小器械达到训练多样趣味化、燃脂高效化和训练多方位化

【师资简介】

朱德康

恩体健身学院课程研发总监兼副团长

恩体健身学院签约高级导师

INT瘦身课程认证

BOXING格斗认证教练

国家一级社会体育指导员

中国红十字会(CPR)认证

关节松动实践应用课程证书

诺亚第跑步损伤与康复证书

社会体育指导与管理专业学士

疼痛康复实用技术课程(WH)认证

NASM-CPT美国运动医学私人教练认证

曾担任多家健身学院康复导师与培训部主管

谢文达

恩体健身学院导师

国家职业资格健身教练

广州体育学院学士毕业

2019年深圳市十佳健身教练

国家职业资格健身教练培训师

NASM-CPT美国运动医学私人教练认证

王子璐

CBBA中国独立培训师

广东省健美协会副秘书长

中国健身健美国家队队员

中国健身健美国家一级裁判员

深圳市健身健美运动协会副秘书长

2016年第50届亚洲健身锦标赛健身先生季军

2017年康比特全国阳光健身总决赛全场冠 军

2018年第52届亚洲健身锦标赛男子健体季军

2019年中国兰州健身健美公开赛男子健体冠 军

【学员案例】

姓名:丁智田

校区:恩体健身学院深圳总校区

学期:第三期

就业单位:中田健身工作室

就业薪资:月均1W2

学员寄语:首先在此感谢学院老师这段时间的培养，从刚不认识到认识，从不会到会,感谢老师在这段时间的指导，教导我如何成为-名优秀健身教练，教练的细节服务指导得非常细致，虽然在学院的时间短，但从中还是学到很多东西。

姓名:李嘉诚

校区:恩体健身学院深圳总校区

学期:第五期

就业单位:梦氏健身(沙虹直营店)

就业薪资:月均8K左右

学员寄语:在此感谢恩体健身学院，感谢学院的老师，老师的因材施教，教书育人让我深受领会，老师每堂课的精彩瞬间令我不时的回忆，感谢老师在校期间所交的东西，能轻松上手，感谢!

姓名:彭乙秦

校区:恩体健身学院深圳总校区

学期:第五期

就业单位:梦氏健身(沙虹直营店)

就业薪资:月均1W2

学员寄语:梦想的开始与恩体相遇，感谢学院的招生老师给予希望，感谢学院的老师给予知识，感谢学院的同学给予帮助，往后江湖上见，有时间会多回去看看!

【办学特色】

恩体健身教育学院会全力打造以市场需求为导向的实用型健身教练。一直坚持“恩施体学重教育，真诚服务得人心”的企业文化根基，不断完善课程体系、做到务实精进，匠心把每一位教练员培养成具有良好作风品质与符合市场实战化需求的“军人”型健身教练，将“恩体健身教育”打造成极具部队特色品牌的健身教练培训基地。

【学校简介】

深圳恩体健身管理有限公司（恩体健身教育）正式创始于2019年10月落户于深圳宝安，专注于零基础健身教练职业技能培训。是国家体育总局、中国健身健美协会、国防军事教育等业界权威授权认证资质的训练基地又是融合军旅特色，高标准，高素质的特色培训基地。并拥有丰富的教育专业培训体系与团队管理经验，目前开设深圳宝安总校区、东莞常平分校区、教学总面积达7000平米，学员宿舍50间余。

“恩体健身教育”创始人刘鹏龙是一名退役军人，退役后带着党的红色文化基因秉承退伍不褪色的精神希望能够通过自己不懈努力以及悉心教导为增强国民综合体质贡献一份自己的力量。恩体从零至今已经为健身行业输进近3000名学员，行业中一致给予高度的评价。

【学校环境】

【教学现场】