河南体育舞蹈专业艺考培训班

【课程内容】

体舞第1阶段：

1、《了解体育舞蹈专项基本知识，以及重点项目的技术分析》：

（1）体育舞蹈的起源与发展、我国体育舞蹈发展概况、体育舞蹈的分类及各舞种音乐概况。

（2）体育舞蹈的舞程线与体育舞蹈重点项目技术分析和音乐概况

2、《辅助内容及身体素质训练》：

（1）掌握辅助项目基本技术及身体素质练习方式，配合专项课的学习和训练，发展耐力、爆发力、灵敏性和柔韧性等身体素质，更好的提高专项技术水平

体舞第2阶段：

1、《 基础练习方法与内容》：

（1）田径：形体动作拉伸训练，弹跳技巧训练，腿部技巧练习。

（2）身体素质训练：1分钟跳绳、柔韧性练习、台阶练习、坐位体前屈。

（3）拉伸：开胯，下腰等基础操作练习。

（4）各种形式的健身操。（有氧拉丁、街舞等）

2、《体育舞蹈重点项目练习和音乐概况》：

（1）坐：身法元素单一训练及组合训练——提、沉、冲、靠、含、腆、移

（2）跪：身法元素及手、眼练习——旁提、横拧、晃手组合等

（3）立：综合训练——基本手位、基本脚位、舞姿组合

（4）行：步伐训练——圆场步、花帮步组合

体舞第3阶段：

1、《舞种项目练习分析》：

通过实践课教学，使学生在原有的舞蹈技术技能的基础上，掌握古典舞，民族舞身姿动态中的韵味。让学生充分的受到传统文化和审美风格的熏陶。培养学生具有较高的艺术修养并真正领悟舞蹈本体，同时把握民族气质，以及伦巴，恰恰，桑巴等基础技术动作练习。

2、《深入形体技巧教学》：

掌握辅助项目基本技术及身体素质练习方式，配合专项课的学习和训练，发展耐力、爆发力、灵敏性和柔韧性等身体素质，更好的提高专项技术水平。

【教学环境】

【机构简介】

壹壹艺术是中原地区高端艺考筑梦品牌。专注于传媒类、音乐类艺考升学，多年来不断超越自我，缔造精品。培训专业有，播音主持、编导制作、影视表演、声乐舞蹈、服装模特，空中乘务等。壹壹艺术特色是为每位学员度身定制个性化的课程，针对每位学员情况制定升学方案，将艺考培训提升到“顾问级服务”。壹壹艺术目前有郑州、商丘、驻马店、许昌四家直营校区，以及南阳、襄城等加盟校区。2020壹壹艺术邀您一起圆梦起航，原谅我错过你之前的高中生活，接下来的日子，我们彼此扶持，共同成就大学之美。

【教学现场】

【学员风采】