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居家训练必备 | 最全核心力量训练方法
总有人问核心的训练方法，其实，训练的方法有千百种，但是中心主旨只有一个，就是让腹部“动起来”。运动量达到了，效果自然会出来。
孩子每天跑步5km，连续跑1个月，身体会发生哪些变化？
随着社会快速发展，人们的生活水平日益提高，手机电脑游戏的普及，以及应试教育对学生们产生的巨大的升学压力，学校、家长和老师都很重视学生的考试分数，使得少年儿童们的活动时间越来越少，随之出现的便是少年儿童们健康体质的下降。少儿阶段是由儿童进阶到少年的阶段，是少年儿童生长发育的重要阶段，也是体适能训练发展的优选时期，如果孩子每天跑步5km，连续跑1个月，身体会发生
体育中考时应该穿什么鞋好发挥实力？
马上临近体育中考，最近好多家长孩子问小编考试的时候应该穿什么鞋好发挥出自己的实际实力。确实在训练充足的基础上，有好的装备加持，成功必将事半功倍。可是要如何挑选鞋子呢？小编整理了一些选择鞋子的方法和注意事项，大家一起学习怎么样挑选好鞋子吧！
体测50米跑不快怎么办？3个训练方法轻松破解！
50米跑是中小学体测的考试项目，也是让很多家长和学生特别头疼的项目。50米跑主要衡量的是学生的速度、爆发力及反应能力，想要提高成绩，我们需要知道跑不快的原因有哪些，以及应该如何解决这样问题呢？跟着我们快来一起看看吧~
小学体测50米*8折返跑技巧大全
50米×8往返跑是小学五、六年级学生体测的一个主要项目，该项目是400米跑的替代项目。主要测试学生的速度、灵敏及耐力的发展水平。一提到耐力，瞬间会导致很多同学晕头转向、头昏脑涨、呼吸困难、浑身无力、心绪难平、生无可恋......下面小编总结了一套高效的折返技巧，有助于学生能够迅速地掌握并提高成绩，让我们一起来看看吧！
中小学每天15分钟家庭独自训练方法
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写给家长：孩子运动怎么选？
随着孩子的成长，很多家长开始考虑给孩子选择什么样的运动？是专项还是全能？怎样的运动能帮助孩子成长？事实上，对小孩而言，过早的专项化，会让少年儿童的肌肉不平衡甚至出现脊柱侧弯之类的现象。因此，从健康的角度出发，全面发展是必须的，身体上的全面均衡是训练的前提。
把钱花费在孩子体育锻炼上究竟为了什么？
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斯耐客青少年高尔夫体验课
美国斯耐客青少年高尔夫培训系统（SNAG）来自美国，是适合青少年高尔夫运动训练及比赛的专用器材系统及培训课程。
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