梵歌瑜伽学员感言

瑜伽教练班学员感言（陈有余）

瑜伽一直在脑海都不陌生几年前在健身房就有参加过瑜伽课程，只是没有系统的培训，和学习，一次偶然的机会，福建的同学来到长沙，说在这边报了一个瑜伽教练班培训，现在开班了，我也很乐意陪他一起去看看，去的时候是沈老师正在上课，我一下对这位年纪比我小的老师讲出来的东西感兴趣了，并且很喜欢她的瑜伽体式，很优美，没有任何考虑和比较，当天我也报了名，和同学在一个班。

在刚开始的几天里，全身都快散架了，全身都是痛的，老师说我是比较僵硬的，这点我一直都知道，且深信不疑，听老师的建议，摆正心态，科学且循序渐进的练习慢慢来改善，我很庆幸我遇到了几个好老师，培训的学院并不是大豪华的，但绝对是专业的，所谓水不在深有龙则灵啊，我的工作比较繁忙，家庭琐事也多，但老师们的细心和责任心感染了我，我决定排除一切困难坚持到后，体式有简单的，有高难度的，但在每个体式中，起蔡老师和沈老师所讲的重点都很明确且反复强调，老师的要求很严格，学习任务也大，关键旁边都是比我努力的同学们，我感觉到压力很大，只有更努力的学习，我们在梵歌瑜伽共同度过了五十多天，在这段日子里，我们都在努力坚持到后，相互交流，相互上课演习，相互评价对方，找出对方的缺点，很喜欢这种学习氛围，现在很怀念一起奋斗过的同学们，苦中作乐的笑脸，老师走出教室的背影后面是我们跳起来的兴奋，还有找理由请假被拒绝的难堪，哈哈，终究我们收获了喜悦，收获了成功，我们是如此热爱瑜伽，热爱幸苦的老师们。

毕业很久了，了解很多了，在此，我想再次对老师是说，我很庆幸我遇到了一个好的培训学院，几个好的老师，在严格要求学员的同时，更加严格的要求自己，真正做了学员的榜样。

我们大多数人有一个共同的愿望，那就是身体与精神的健康，拥有高觉悟和高智慧，安宁与自由。瑜伽可以带给我们，而且选择正确的学习和练习方法是很重要的，就我个人而言，选择艾阳格瑜伽是没有遗憾的，精准，到位，无伤害的练习是我们需要的，这些语言不虚，不浮，不华，且都是本人一气呵成的肺腑之言，希望对加大家有作用。

衷心的祝福我的老师们身体健康，瑜伽之路通向罗马大道。

祝愿我的同学们都能在这条路上越走越宽，越走越远，相信自己。

教练班学员陈有余   第20期班学员

瑜伽教练班学员感言（毛娜妹）

我接受瑜伽是在21岁的时候，那时，我还在做销售的工作，有很多的空闲时间。刚开始的时候，我是抱着一种减肥、瘦身的目的去煅练的，在选择瑜伽馆的过程中我很纠结，因为我一点都不了解瑜伽，该选择什么样的瑜伽馆，什么样的老师，我徘徊了很久很久，通过朋友介绍，我联系到了梵歌瑜伽，实地考查后，回来有上网查询他们的一些资料，很快就做了决定，现在，我了解这一行了，还是很为我当初的选择庆幸很久。

刚开始我是练习会员班，后来我准备系统学习，就报了瑜伽教练班，教教练班可没那么简单，老师很严厉，内容很系统，一环扣一环，课程我是一天都不敢耽误，索性就辞去的销售的工作。我们的蔡老师，每个动作都是那么的标准，那么优美动人。每个女人都是爱美的，于是，我下定决心一定要练好瑜伽，做得老师那样好，那样的明丽动人。

决定虽已做下，但练习的过程却也并非轻而易举。

几个月过去了，当我再去参加姐妹的聚会时，她蔡老师的教学技巧和辅助手法都很专业，但对于我这种好胜心强，又特别特别僵硬的人来说，还是感觉到全身酸痛，慢慢的，一天，两天，三天，四天的坚持过后,尤其是当腿部的韧带拉伸之后，所有的,习惯了,也就不那么痛了,渐渐的地,每次练习完瑜伽之后,都感觉到身体很很轻松,感觉身体得到了完全的舒展,心情也是大好，因为感觉自己得到了自己想要的那种感觉，成功感，满足感，油然而生。

每个人都说我瘦了好多，身材也好了很多，心里别提有多高兴了。真的，通过瑜伽的练习，让我感觉整个人的精气神都有了一个不知不觉的提高，身体有了曲线美，而且，人也变得挺拔了，变得有气质了。从此，对自己也更加的有信心了。

现在，我发现自己越来越喜欢瑜伽了，只要你用心去学习，瑜伽确实可以给爱美的女性带来意想不到的效果。当然，练习瑜伽，需要很用心的学，因为只有这样，才不会停留在它的表面，才能深入它的内在，真正的了解到瑜伽的伟大。

毕业后，经老师介绍，在长沙从事了一段时间兼职后，我就随先生来到广州，到广州后，我马上开始寻找附近的瑜伽馆，选择了一家我很喜欢的，练习了一个月后，老师觉得资质很不错就介绍一些兼职的课程，这样我在广州也开始了我的瑜伽兼职工作，现在我感觉每天都很充实，上课，学习，备课，练习，教练们聚会丰富了我的生活。

每次，遇到有以前朋友问我，瑜伽怎样，我都会言传身教的去告诉她们，我的感受。因为谁不想把好的东西拿出来跟别人分享呢？诚然，如古人所说的那样：临渊羡鱼，不如退而结网。很想告诉大家，现在就开始你的瑜伽学习吧。

后我想谢谢梵歌瑜伽，谢谢蔡老师，沈老师，是你们的细心和严厉和专业，塑造了现在的我，让我发现了生活的另一面。

学员毛娜妹---------第25期教练班学员

一对一私教感言（杨颖）

因为前几年工作的繁忙，导致了身体的严重亚健康状况，从而进入了瑜伽练习。从开始的在长沙专业瑜伽馆练习，到自己去了广州学习，考到了中级瑜伽证书，自己习练瑜伽已经有五年多的时间了，2012年开始，自己就总想能在现有的状态上再次提高自己，可是一般的瑜伽馆不能很好的辅导，学生太多，老师顾不过来，或者教学的瑜伽老师不是很专业，正在自己困惑时候，在网上一个偶然的机会，让我结识了蔡老师，一下子就喜欢上了这位年轻漂亮、细心专业的老师。通过大半年蔡老师的悉心教诲，我的身体得到了很大的改变，并且自己的瑜伽功底也得到了很大的提高。

首先改变的是对瑜伽的认知。蔡老师的瑜伽师从于艾扬格派系，自己以前买过这个派系的书籍，像瑜伽之光等，通过和蔡老师的学习，发现细节的东西太多了，这是在书籍上所看不到的，否则可能会导致瑜伽的伤害。我自己以前练习的也是艾扬格的派系，这是从以前的瑜伽馆还是书籍上自己练习的，通过蔡老师的教学，发现自己有很多细节的地方是完全没有做到位的，我认为细节在瑜伽练习中非常重点，细节到位才不会让身体受到伤害，细节到位了，对体型的矫正也是非常重要，自己六年多的瑜伽经历，我要告诉大家，如果您是初学者，一定要到专业的瑜伽馆，不要买书籍，不要看光碟，否则会误导您。

大半年时间的练习，对我身体改变大的就是我肩背，我的韧带拉伸还是可以，就是后弯的很差，尤其是背部，之前走路的时候，同事一直都说我驼背，我说我没有，我是挺起来的，可是从侧面看背就是驼的，我也一直不知道什么原因，蔡老师告诉我，这是因为我的肩背没有打开，才导致背很厚，所以这大半年时间，蔡老师在我的肩背上着重的辅导，现在我的背非常好看，同事看了都非常羡慕我，一点多余的赘肉都没有了，这对于我一个年龄38岁，刚生完孩子没多久的女性来说，是一个奇迹，同事都说我比没生孩子更漂亮，身体更好了，这点是真的要感谢蔡老师正确的指导，否则不可能有今天这么年轻的状态的。

在这里给大家一个建议，练习瑜伽除了要有专业的老师外，和环境也很重要，有的瑜伽馆虽然环境好，但是人很多，老师根本就照顾不过来，我去看过**健身，那哪是练瑜伽，纯粹就是健身，学员太多，根本无法指导动作正确与否，所以我觉得这种小课，人不多的环境是好的。

后祝愿大家在瑜伽中享受健康美丽，我会坚持下去的，我们一起努力。

杨颖(2012年5月开始私教的练习）