改掉生活九大恶习 跟皱纹说拜拜

沙井美容培训提示：人生在世难免会长皱纹，但是姑娘们可不能放纵皱纹在脸上肆意生长。其实长皱纹部分原因是因为生活中的一些习惯，改掉生活中的九大恶习，跟皱纹说拜拜吧！

1、愁眉苦脸

想想愁眉苦脸的时候，某个部位的肌肉组织长期被压迫着，时间久而久之便会形成一个皱褶，长时间这么压迫着，就像“水滴石穿”一样形成了皱纹。

2、通宵上网

疲劳是长皱纹的一大死穴，因为疲劳体内的机构变得很乱，新陈代谢的规律被打破，让细胞失去了活力，自然而然就会形成皱纹。

3、经常晒太阳

晒太阳是很多姑娘都不注重的事情，尤其是春天到冬天，因为天气冷特别喜欢在暖洋洋的太阳下，但是这样很容易晒出皱纹的，所以晒太阳的时候防晒霜要涂起来。

4、吸烟喝酒

“吸烟有害健康”是每包香烟上都表明的东西，烟里含有的尼古丁对皮肤的血管有收缩作用，所以吸烟与不吸烟的人，同一年龄看上去会显老十多岁。

5、表情夸张

经常眯着眼睛，或者狂笑、瘪嘴、皱眉都会让面部增多皱纹，所以好尽量减少面部运动，和一些过分夸张的表情。

6、不爱运动

运动能够促使全身的血液循环加速，并能使机体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也能令全身肌肤有大量流汗排毒的机会，让肌肤达到健康平衡，减少皱纹的生成。

7、卸妆马虎

这是大多数化妆女生常犯的错误，平时仅仅只是用洗面奶卸妆，这往往是不够的。应该定期做深沉洁面的工作，以免那些我们肉眼看不见的污垢堵塞毛孔，影响肌肤长皱纹。

8与9、不碰果蔬，爱吃垃圾食品

刺激性的食物会对皮肤的内分泌平衡造成破坏，多食用果蔬维生素会对皮肤有好处，而且还能让人心情大好，调配成天然的面膜效果也是极好的。

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