西安Milin RYS200全美瑜伽联盟培训学院学员评价一览~

导读：已经0202年了，该不会有人不知道瑜伽对身体有益吧。瑜伽有许多功效，是你抛下所有烦心事减压的去处，帮助保养身体。每天练习力量、平衡、柔韧不断重复，不会被性别、年龄、体质束缚，一直在前进的脚步，激发你心灵深处的感触。那么怎么练瑜伽好呢？西安Milin RYS200全美瑜伽联盟培训学院的课程十分有用，西安Milin RYS200全美瑜伽联盟培训学院的学员是这么说的，一起来看看吧！

评价一：

周日记离考核的日子越来越近了

在老师的细心引导下这周有了较大的进步可以独自倒立离墙两分钟啦平板支撑也可以顺利通过考核标准这周髋开的还可以较上周也有了较大的进步

不足之处上课时不够自觉严格要求自己思想抛锚下周加以改正

评价二：

课程已经接近倒计时尾声了，这个星期我感受到比较明显的身体变化是可以自己倒立起来了，虽然还达不到考试标准但其实还有点小兴奋，现在通过每天的练习，明显感觉到如何自然正确的去发力双肩也慢慢的像直角肩靠拢了结课之前争取把斜方肌练平让锁骨更加明显体重减到最初的的状态让马甲线更明显的突出新的星期马上要试课了有紧张又激动期待更好的自己

评价三：

刚开始，我以为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧度还行就可以了，我以前一直都有在练习，后来想自己去当老师，这样自己可以能够练习到，又可以当作事业，自从开始系统学习，我觉得瑜伽不是我想的那么简单，是从内在和外在的相配合，重要的是：做每个体式都要有呼吸，要有意识，还需通过体式的体会，说出每个动作的感受和功效，这时才想到瑜伽是一门很深的学问。

课程过大半我感受到比较明显的是自己身体的变化，之前身体比较僵硬也很柔弱但现在通过每天的练习大臂也比一起有力了双肩也慢慢有了线条最重要的是我以前特别恐惧的倒立我居然慢慢可以自己上去了很惊喜也很兴奋在老师的专业指导下，我慢慢找到正确的发力点以及更好的参与到体式中而不是像以前一样照着学没有配合呼吸已经学会了可以更好的引导她人期待更好的变化

评价四：

这个星期把这本书学完了各种类型的课也排完了平板支撑能一分钟了全莲花也能上去了自己的弱项大臂力量腹部力量弱体前屈下不去下周加强自己的不足把各种体式融会贯通加强做体式时的流畅性

评价五：

总结

转眼间为期快两个月的教培及孕产修复结束了，最 后我们学习了瑜伽冥想，瑜伽契合法和收束法，瑜伽清洁法，瑜伽营养学，梵文唱诵，高级体式等等。学习了产前，孕期及产后修复等。印象深刻的是烛光冥想及产后修复的双人瑜伽及球瑜伽。特别有意思，让人印象深刻。专业知识点较多，一时半会儿不能消化。正好在自己勺这段时间好好消化消化。尤其是孕期妈妈处于特殊时期，注意事项更多。在这近2个月的培训学习期间，改善最明显的是，自己的驼背没有那么明显了，腰线有了s型。腿型更好看了。也没有膝超身了，脖子更长了，感觉整个人自信多了。在这里不仅仅学习到的是专业知识，更多的是自己内心以及身体上的改变。人变得越来越自信了，感觉人生又有了新的目标。刚来的时候就是觉得要当一名瑜伽老师，整体学习完之后觉得自己不仅可以当一名瑜伽老师，还可以有自己的一份小事业，希望朝着这个小目标一直努力幽99。真心感谢老师们的认真辅导、专业知识的传授。我们不仅是师生更是朋友，希望我们都越来越好！