西安日月瑜伽学院学员感悟

导读：日月瑜伽培训学院以其专业教练品质，细心体贴服务,自然优美环境吸引了众多瑜伽爱好者和修持者，以科学化、市场化、人性化、系统化的教学管理模式打造适合自身发展的瑜伽世界，对每一位客户提供正确的瑜伽文化、体位解析和指导、呼吸法、唱颂、深入吴想实践，体悟瑜伽真谛。以达到追求健康快乐，心态平和，天人合一的目的。下面我们一起来看看学员对日月瑜伽的评价吧。

【学员感悟】

遇见美好的日月

遇见日月瑜伽学院、是一个不经意的路过、盛夏的一日、穿过小区、空气闷热得让我喘不过气、抬头看一眼太阳、同时也看见了“日月”、第 一感觉很神奇、白色的栅栏、原本就不大的地方还留了块儿绿色的小草坪、木制的入户楼梯、竹帘、任何一处我目之所及的地方都吸引着我走进去、我轻轻的撩起珠帘、一只脚刚踏进学院大门的瞬间、我忘记了炙热的太阳、闷热的空气、内心慢慢的安静了下来、开始还以为自己走错了地方、一点也不像我见到的其他瑜伽馆、没有吵闹忙乱的销售、纵建娜老师温柔的接待了我、对于从来没有接触过瑜伽的我更是耐心的讲了讲习练瑜伽的意义、并不是我所理解的简单的几个动作、让我有一种不想从这里再走出去的感觉、那个时候瑜伽就在我心里种下了一个小小的念头、没过多久就上了一节德志老师的试听课、上课前也不知道代课的老师是谁、下课了也不知道德志老师是何方神圣、因为课前课后低调的德志老师一个字都没有介绍过自己、全程都是一脸严肃的上课、不重要、一切随缘、确实也是有缘、原本进出小区的机会就不多的我还在小区里与德志老师有过两次偶遇、第二次的偶遇我才知道原来这位老师是会笑的、接下来就参加了《日月瑜伽学院二十六期教培》、开班第 一天、听了优雅知性的杨济鸿姐姐对咱们学院以及老师的介绍我才知道自己有多么的幸运、期间大家都介绍了自己如何知道学院、我才知道自己和这里是多么有缘、有同学自己翻墙通过全美瑜伽联盟官网找到学院找到老师、有同学通过两年的苦苦寻找才找到老师、有同学做了全西安市大大小小几十所瑜伽馆的攻略才最终选择了这里、而我竟如此幸运、与学院和老师的相识、就这么自然发生了、再说说在学院的RYT200的学习过程、对于我这个完全没有接触过瑜伽的小白来说、一开始真的是万分忐忑、尤其是看到其他有基础的同学们、更加没有自信了、不过几天相处下来让我完全打消了这样的顾虑、学院环境很温馨、老师既严肃又可爱、工作人员认真贴心、还有我的同学们、是学院让我们相识、是瑜伽让我们相知、一群可爱的人、每天都能感受到一股积极乐观向上的正能量在推着我靠近瑜伽、他们让我知道任何一个小白都可以通过学习与自我习练来完成瑜伽的修行和不断的精进、一个个漂亮甚至高难度的体式只是瑜伽修炼的开始而已、最初我浅显的认为就是体式、只为放松一下紧张工作带来的疲倦身体、随着课程的深入、老师带我走进了瑜伽的深处、于我而言、瑜伽是身与心的旅行、在这场旅行的过程中去自省、去沉思、去修行、去成长、我不认为课程的结束是结束、相反这应该是一个起点、我能感受到自己背上了行囊、面朝日月、春暖花开…

日月瑜伽学院第二十六期学员

樊歆

我与日月的奇点发散

人生中第 一次接触瑜伽是很小的时候在电视上看到的蕙兰瑜伽，掐指一算，距今也真是有年头了。这么多年来，时不时的也总是会翻出她的视频反复的练习。似乎也没有特别刻意，好像慢慢的就养成了自己练习的习惯，在有了一定的基础后，也会找一些不同种类的瑜伽来练习。只不过虽然可以坚持自我练习，但是练习的持续性和准确性自己就未必能把握的好了。除了身体层面，每次练习后的冥想其实也并没有太认真，甚至在浮躁的时候是会完全放弃冥想部分的。就在自我练习遇到这样诸多瓶颈期的时候，我也开始考虑是不是要面对面的找个老师或者学校学习一下？在先生的推荐下去浏览了瑜伽联盟的网站，并且在网站上找到了在西安的一些网站认证的学习，经过一番挑选后决定了“日月瑜伽学院”。首先这个名字很有古典的味道，其次日月瑜伽学院也是西安目前唯 一一所ryt500认证的学校，最 后在去学校实地考察后亲身感受到了学校的氛围也确实婉约动人，所以没有太多的犹豫就爽快的决定了。

开课前还是有些忐忑和怀疑的。同期的同学好不好相处？这位张德志老师究竟会教些什么？在开始学习后的没几天，这些顾虑就统统打消了。经过几天的尴尬期后，和同学们也能还算融洽的相处，张老师的教学风格严肃活波、教学内容遵循传统但不闭关守旧、教学信息量的饱满甚至有些出乎意料，真是美好的惊喜不断。最印象深刻还是张老师完全不吝惜的分享，以及张老师在瑜伽的教导方面认真而且严格的态度。在当今这个浮躁的世界，这点品质不仅是难能可贵的，更是有些鹤立鸡群。三十三天的课程非常充实、全面。时光飞逝，不知不觉中大家竟就要毕业了。在经过紧张的备考后，这一个多月的学习也算是暂告一段落了。这不毕业证还没发（希望能顺利通过啊），大家就已经开始商量要不要一起报个早课，以及什么时候能有机会继续跟张老师学习ryt300的课程。

200个小时的学习，短暂而充实，但收获却非常的丰富。

从身体层面来说，对比自己练习，在有一位有经验老师的指导下，身体的觉知会更敏感，另外在老师对待身体训练的严肃态度下，以及同学们相互的鼓励和促进下，这一个月身体在柔韧性、耐力性，特别是力量上和控制上都有了很明显的进步。在理论层面上也对瑜伽的历史、发展、影响以及内涵有了更系统、更全面、更深刻的了解和体会。感受最深的收获我觉得还是来自老师和同学们。老师的耐心，以及对瑜伽的执着和热恋是令人尊敬的，能在瑜伽的路上收获如此一枚良师益友是我的幸运。在同班同学的身上我也学到了很多不同领域的知识，同学们可爱、真诚的性格也让每天的瑜伽学习充满了乐趣，从同学们身上的优点中，我也看到了很多自己的不足和需要改进的地方。从这方面来说，真庆幸自己走出了自我修行的舒适圈，跟有共同爱好的朋友们一起学习、一起分享、互相取长补短，这的确让生活有了更多的色彩，生命之火也随之舞动的更为雀跃。也希望在日后修行瑜伽的路上和小伙伴们能伴随的久一些。

说回自己。关于瑜伽心灵层面上的学习，我可能还需要更多的时间去沉淀，很有可能会是一生的时间。就像老师说的此三摩地外还有三摩地，瑜伽的学习和成长也会是无止境的。另外通过这个月的学习最 大的感悟就是把瑜伽带到生活中，这也是我目前对瑜伽冥想更深的体会。冥想是无言的内观，不仅是内观自己的身体，更是内观、内省自己的生活，以无声的智慧多审视自己、多感受这个世界。对于三摩地我不想去功利的认为修行瑜伽的目的就是为此，那么到不了三摩地该怎么办呢？还是就让一切自然的进行下去吧。着眼于当下，去审视当下的喜怒哀乐、爱恨情仇，每一刻每一天都不断提醒自我去做一个更真诚更善良，更好的自己。

瑜伽的路上，让我们相互为伴、互相勉励，更真、更美。

---猩猩汪

我在日月瑜伽学院

我第 一次接触瑜伽是四年前了。那时刚生完小宝，算是月子中心福利吧，我参加了两节产后修复瑜伽课程，具体有哪些练习已经记不清了，但“瑜伽”两个字是留在我心里了。而对“瑜伽”的理解，脑子里印象就是身体柔软，拉伸的一种运动，能健身。         一次偶然的机遇，我参加了日月瑜伽学院的教培班。认识了我的老师张德志老师，他表面有点凶，开始上课有点怕怕（也没想到是位男老师），但实质他是一位和蔼可亲的、很有绅士风度的老师。开始的几天课程是有点枯燥又有点学不懂的理论知识，但张老师上课时严肃中带着幽默，几句话、几个小例子就能把一个哲学问题讲得很清楚。我才意识到，原来瑜伽这么博大精深，是一门值得我一辈子来学习的学问。要练好瑜伽，不是追求几个体式能否做到，动作漂亮不漂亮。更重要的是身与心的合一，是一种用瑜伽的头脑去生活的方式。中后期的培训大多以体式练习为主。老师也会很耐心的根据我们每个人的身体条件，指导我们正位的做体式。一开始我练习都会盯着镜子中的自己，虽然近视眼儿，但还是不放过任何一个能看到的机会去调整身体，尽量做到正位，看着看着发现，靠自己的意识去感知自己身体的每一块儿肌肉，每次的扭转、伸缩，逐渐对身体的控制越来越熟悉，索性有时就把眼睛闭上，完全用心去感受体式、呼吸。反而身体会越来越放松。不会在意体式进入的有多深入，会在自然中去平衡，去控制。有时还会发现，即便是做同样的体式，每一次的感受都不一样。就这样，经过紧张的考试，一个月的学习是告一段落了。很感恩日月瑜伽学院！感恩张老师！感恩这里遇见的每一位老师、小伙伴们！在我瑜伽修行的道路上有你们指引、一路同行，真好！谢谢。      -

----雨非

【关于日月】

日月瑜伽学院SunMoonYogaCollege(RYS)成立于2017年6月2日,投资百万,现有工作人员30余人,是一所设施齐全,师资力量雄厚的专业瑜伽学院。

日月瑜伽学院总部坐落于西安市高新区枫韵蓝湾内，500平米的庭院别墅集古朴典雅和现代简约为一体,是理想的瑜伽修炼、学习、交流场所。

日月高新旗舰店位于西安创业咖啡街区,交通便捷,地理位置优越。全景的落地窗户,专业的硬件设施,为您的习练带来最  舒适的感受。日月瑜伽学院自创始以来,以其专业教练品质，细心体贴服务,自然优美环境吸引了众多瑜伽爱好者和修持者。被陕西省经济发展战略研究会、知名品牌电视展播组委会评定为陕西省名优诚信单位。国家体育总局社会体育指导中心，全国健身瑜伽指导委员会、陕西省社会体育运动发展中心、陕西省健身瑜伽协会,授权为陕西省健身瑜伽协会会员单位、陕西省健身瑜伽段位制考评服务单位。学院在不断提升各项服务和教学品质的同时,并加强了和国际间专业瑜伽团体的合作与交流,与印度等地建立了瑜伽爱好者、教练员的输入输出培训学习以及印度瑜伽体验之旅。