简介：【培养目标】提炼学院将用时一个月的初级职业认可健身教练培训课程帮助你掌握成为一名私人教练必...

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简介：【课程简介】健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可...

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简介：课程是我们开设的室内脚踏车课程，配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里，达...

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简介：CXWORX课程锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群...

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简介：在踏板运动员模块课程中，基本踏步与burpee、俯卧撑和杠铃片训练结合在一起，达到锻炼上身的目的...

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简介：通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，杠铃操能让您全身得到训练，并燃烧掉多达430卡路里的热...

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简介：想听你喜欢的音乐？有氧舞蹈课程都有！你刚听说的全新舞风？House、Hip-Hop、Drum’n’Bass、Tra...

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简介：搏击课程，你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术...

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简介：身体平衡是一项基于瑜伽动作的健身课程，适合任何人练习，可有效提升你的身心状态和生命质量。

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简介：瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和...

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简介：肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、...

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简介：综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打...

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