简介：冥想在梵文中是Dhyana在阿斯汤伽瑜伽练习体系中冥想是在专注之后它是了解自我最适合的方法之一冥...

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白天班

简介：曼陀罗瑜伽是一个独特的练习方式,它能在不同层面上提升我们的身体、意识以及呼吸。当我们的身体...

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简介：哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他这个词中，“哈”的意思是太阳，“他”的意思是月亮。它代表男与女...

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简介：瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(SPIRITUAL EXPERIENCE)一种实践的科学，心灵体...

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简介：阿斯汤加瑜伽，可以改善人体的循环系统调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的...

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