简介：产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复...

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简介：阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一...

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简介：舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时...

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简介：水中瑜伽，感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动，其实在水里做瑜伽，效果也是很好的，瑜...

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简介：三瑜伽（Triyoga）是流行于欧美、05年传播到中国的一个瑜伽体系，由世界著 名的女瑜伽修行者雷凯...

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简介：亲子瑜伽能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼...

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简介：让孩子从身体运动中得到乐趣一儿童瑜伽练习；儿童瑜伽是一种健康运动，瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和...

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简介：髋部紧张会限制大腿活动、腰椎挤压，开髋瑜伽是通过一系列瑜伽体式并借助伸展带、瑜伽砖和空中吊...

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简介：热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，...

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简介：空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、...

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简介：球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动由于它适合于各种人群的身体...

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简介：轮瑜伽：打开肩膀胸腔最 好神器之一；改善肩颈驼背最 佳用具之一；最快提升平衡的神器提升气质最...

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简介：YOGA椅子瑜伽椅子瑜伽可以作为理疗瑜伽练习的重要辅助道具，印度著 名瑜伽大师艾扬格就经常用椅...

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简介：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同...

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简介：阿斯汤伽瑜伽运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列，而这个瑜...

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简介：在学校长期的坐姿和作业负担、电视、游戏机等造成很多小朋友有不同程度的“后天姿势性驼背、”人...

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简介：近年来，瑜伽作为一种古老的健身术风靡世界各地，其独有的舒缓优美的练习方式及对人体身心健康的...

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