简介：包括普拉提基础回顾，滑动床中级动作，滑动床高级动作，大器械排课，思路初中高级动作整理，和三...

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简介：主要包括女性健康专题，孕期及产后修复，极速瘦身塑形，臀腿髋塑形练习课四大部分。

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简介：集放松，疗愈，瘦身于一体，更具有趣味性和互动性的瑜伽。

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简介：主要学习初级瑜伽理论/哲学与体式；中级瑜伽理疗/体式与教学；高级瑜伽理论/体式与教学；瑜伽解...

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简介：阿斯汤加瑜伽是世界上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习形式，阿斯汤加渝伽从字面上的意思是八...

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简介：对于瑜伽老师而言手法矫正能帮助老师自身对瑜伽体式更加深入的了解和运用！能提升老师的专业度，...

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简介：普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动,主要目的是锻炼人体深层的小肌肉群,维持...

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简介：主要包括慢性关节疾病理疗，体态不良调整和私教开发与营销。

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简介：加速人体的新陈代谢，加强排毒，加快体内脂肪燃烧，快速瘦身减肥；提高心肺功能提高免疫力，增加...

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简介：能量流瑜伽的英文是hatha vinyasa flwo yoga,也简称为 flow yoga,其中“vinyasa”的概念同阿师汤...

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