武汉搏击培训课程

【课程简介】

搏击课程，你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。老师会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像一样。将身体锻炼得健康、敏捷、强壮，释放并强大自我。

【课程益处】

能锻炼到腿部，塑造手臂、背部和肩膀，对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度，感觉自己充满力量。

【上课现场】

【课程内容安排】

我们把少儿成少年成人的搏击课程分成了10个阶段，每个阶段用赛事、游戏、评测和仪式感促使学员成长。内容包括所有搏击技术的教学大纲，每个阶段少儿青少年必须掌握的技术和体能，成年人要学习掌握的搏击技术，每个技术点的训练方法以及奖励机制，是目前先进的搏击教学体系。

【老师介绍】

玉道祥

搏击总教练

因从小受父亲影响，5岁便对武术产生了浓厚的兴趣，12岁便获得荆州规定武术套路一等奖，之后便开始跟随师父学习自由搏击，后在泰国深造1年泰拳，后又接触多种拳种。勤学苦练，风雨无阻，练就了一身本领。

战绩: 15年获得65kg荆州市搏击冠 军，16年获得天门精英对抗赛65kg搏击冠 军，17年获得 湖北省武术协会颁布~级武术教练资格证明。

教学经验：学校带课2017年~至今，俱乐部2015年~至今6年经验。

擅长：拳击、散打、自由搏击、泰拳等

教学特点：有职业比赛经验，以职业比赛的技战术为核心，具备很强的专业性。

陈道满

搏击少儿总教练

自幼热爱武术，10岁便去了嵩山少林武院跟着师傅学习散打、擒拿、摔跤、自由搏击。

战绩: 17年在少林武院校散打队甲组65kg取得第1。18年在河南省登封市青少年散打赛，68kg取得了第2。19年河南省登封市，青少年散打赛第1名。有参加过陕西，电视台演出《复活军团》湖北电视台 《太行山上》在少林武院校散打队带过专业散打队员教学经验4年

擅长：散打、擒拿、摔跤、自由搏击。

教学特点：教学经验丰富，擅长培养孩子的阳学习兴趣，培养孩子阳刚之气，非常注重实战对抗训练，以职业比赛的技术为核心培养孩子。

李东浩

搏击教练

十五岁开始在新疆俱乐部学习自由搏击，高中毕业在新疆8661边防部队训练，大学就读于武汉警官职业学院犯罪心理学专业，大学期间跟随学校省队散打老师深造搏击技术，在学校训练期间同级别第 一名。毕业后在东西湖分局实习带领实习学警，亲手抓捕过两名犯罪嫌疑人。

2019年担任武汉军运会学警外围安保工作

由于对自由搏击的热爱，毕业后一直担任搏击教练工作

擅长技术：散打、自由搏击、拿靶陪练、

教学特点：稳扎稳打、擅长拿靶陪练快速提高专业技术、完善动作标准、技术指导、运动指导、实战防身为目的的训练。

【机构简介】

华林功夫会馆开展自由搏击与传统武术两个项目，将传统文化与现代搏击相结合有体系的教学。教学大纲分为十个阶段，每个阶段用赛事、游戏、评测和仪式感促使学员成长。

【机构环境】