S2赛普私人健身教练高级认证班

【课程内容】  

赛普CPT课程：110课时

赛普CPT包含了实践课程与理论课程，在实践课程中主要讲解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的训练动作。在理论课程中，主要讲解三门课程，它们分别是：运动解剖学、运动生理学、运动营养学，其中营养学内容与力量训练部分来自赛普近十年的实践与反复论证。从历届健身健美冠 军的训练技术中脱颖而出，在赛普的数万名学员身上进行多轮验证，直到形成如今完备的体系。

课程的核心重点，在于教会学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、 内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的力量训练动作教学，能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用，使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授学员熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。课程还会学习到人体的七大营养素及其日常的快速摄入计算方法，为客户制定饮食计划，并能与训练计划结合起来。同时配有APP线上预习、复习、训练动作解剖分析，方便学员对理论训练动作的学习和记忆，加深对解剖学在运动中应用的理解。

CPR急救：8课时（赠）

您会学习到应对危及生命的最常见急症的基础急救知识，如何识别急症以及如何提供帮助。另外您还将学习如何识别某人需要心肺复苏，如何求助以及如何给予心肺复苏（CPR)从而达到挽救生命减轻伤残的目的，为安全生产健康生活营造和谐社会提供必要的**。

功能性训练：55课时

功能性训练课程的核心重点在于教会教练运用所学的专业知识，给不同客户设计出针对性训练方案的能力。课程包含8大类徒手训练动作和10余种小工具使用方法。基本满足了所有减脂客户的训练需求，在帮助客户减脂的同时也从多方面提高了客户的身体能力（例如：力量、平衡、反应、协调、敏捷、速度、爆发力…）。课程中会详细教授教练使用不同的训练计划模版，熟练掌握根据客户的身体情况调整动作难度的方法，同时配有APP、线上动作库，方便教练查找、记忆所有训练动作，更便于训练计划的设计。

垫上普拉提：55课时

普拉提垫上课程的核心重点，在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。

【适合人群】

兴趣爱好者：健身爱好者、在职白领、宝妈、无大块时间者

待就业人群：退伍军人、应届生、失业人群、退役运动员

转岗人群：销售、快递员、厨师、 汽修工

【价格】

21999元

【学习时间】

2个月（220课时）

【学习目标】

作为一名私人教练，您将有能力和机会真正的改变客户的生活方式和体型体态，通过激励和指导实现客户无法单独完成的锻炼目标。随着市场的变化，培养满足各种需求能力的私教，让学员获得高薪就业的机会，在市场中有持续的竞争力，这就是赛普培养好私教的标准。

【学习模式】

录播+直播：精选70%线下班知识点、解决90%日常训练问题

五星教学法：知识和情绪同步、**学员学习质量

30%（理论）+70%（实践）：标准化教案教学、理论与实践融会贯通

案例式教学：300+标准化训练模板、1000+动作训练库

设立问题目标：在发现问题和解决、问题中高效学习

【课程优势】

教材优势

由北京体育大学联合出版，课程专业有**；

在欧美标准化课程体系上由赛普研究院进行研发，历经10年更新完善，紧跟国内外发展趋势，既专业又重视内实用性；

课程教材适合中国人的0基础私教课程

统一标准化教案，系统性课程体系，让课程好学、好用、好教；

课程标准

赛普课程体系按照国际私教专业设计，与欧美培养国际私教专业标准一致；

赛普课程体系与ACSM（美国运动医学会）CPT课程一体化，联合办学；

赛普高级私教可直接挂钩欧洲EA三级私人教练认证；

赛普与NASM（美国国家运动医学会）联合认证，统一专业技术与教学标准；

赛普与IFBB达成国际私人教练认证课程合作；

学到知识

根据市场需求，解决3大类会员实际问题，课程、场景疑问相对应

瘦身减脂人群（需求占比）55%

增肌塑形人群（需求占比）25%

特殊人群人群（需求占比）13%

【训练模型】

赛普独 家研发的“运动训练阶梯模型”，为健身人群提高身体基本能力、健康水平、运动表现提供了一套完善全面的训练体系。能更有效地帮助健身教练判断客户的身体状态所处的层级，使教练精准制定出与客户相匹配的运动训练方案。

【课程服务】

课前：专业入学测评、专业师资匹配、定制教学计划、专属服务团队、APP提前学习、学员行程通知

课中：课堂兴趣引入、知识难点梳理、重点案例解析、当堂监测过关、知识循环监测、学情及时反馈

课后：托管自习答疑、学习日报反馈、学管定期回访、远程在线答疑、赛普公益讲座、素质活动赛事

【师资】

功能性课程讲师：安闯

赛普功能性课程经理

国家二级社会体育指导员

北京市举重协会教练员认证

IKFF-国际壶铃L1认证

EKI-极限壶铃认证

VIPR -教练员认证

TRIGGERPOINT L3-泡沫轴认证

CROSS CORE -悬垂训练认证

BBI-保加利亚包认证

TWIST -功能球认证

PTA GL .OBAL教练认证

红十字救护培训师

功能性训练L1- L2

CORSSFIT L1认证

综合体能训练培训师

军事体能教练员

功能性课程讲师：柯兴

PTAG-CPT认证

战绳国际认证

国家二级社会体育指导员

北京市举重协会教练员认证

IKFF-国际壶铃LEVEL1认证

EKI-极限壶铃认证

VIPR -教练员认证

TRIGGERPOINT-泡沫轴认证

CROSS CORE-悬垂训练认证

BBI-保加利亚包认证

TWIST-功能球认证

北京市健美协会教练认证

中国红十字总会师资

职业体能教练认证

锤铃认证

【教学现场】

【机构简介】

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人教练培训、 健身教练终身教育及学历教育，首创0基础私人健身教练教育体系先河。

赛普自主研发CPT课程体系，拥有EA认证的师资力量，携手北京体育大学 出版《赛普健身私人教练》教材，与北京开放大学联手共建北京开放大学赛 普体育学院，首创健身教育学历化模式。

赛普致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领 先品牌。 入选“国家体育产业示范单位”，并且是国内首家获欧洲EuropeActive(简 称EA)认证的培训机构，中国健美协会指定培训机构，CBBA全国培训基 地50强第 一名。

为强国助力，为强军建功。多年来，赛普服务解放军陆、海、空、火箭军等 师级以上单位70余家，培训官兵达10万余人，约30000名退伍军人从赛普 毕业投身全民健身事业。

赛普在北京、上海、深圳、西安、成都、武汉、郑州开设7个校区，与全国 TOP300的健身品牌均有就业合作。就业网络覆盖近200个城市、20000家 门店，拥有多家知名品牌定制班，首创健身教练“订单式”培养模式。累计 为行业输送健身教练12万余名。

未来，赛普将始终致力向行业输送合格的健身教练，助力行业稳健发展。

北京赛普力量教育科技有限公司专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，首创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，旨在定义行业更高标准，激发行业新动力。

【机构环境】