四川武术套路单招培训班

【武术套路单招考试内容】

考试方法与评分标准

（一）专项素质

1.立定跳远

（1）考试方法：考生两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测试2次，取好的成绩。

（2）评分标准：见表1-1，表1-2。

表1-1立定跳远评分表（男）

表1-2立定跳远评分表（女）

（二）专项技术

1.正踢腿

（1）考试方法：考生身体正直，挺胸、收腹、立腰。要求踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落；收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

（2）评分标准：考评员参照正踢腿评分细则（表1-3），独立对考生的技术完成情况进行评定。采用10分制打分，分数至多可到小数点后1位。

表1-3正踢腿评分细则

2.腾空飞脚

（1）考试方法：考生在空中，左腿屈膝收控于腹前，右腿踢摆时击响腿脚尖过肩；

击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。

（2）评分标准：考评员参照腾空飞脚评分细则（表1-4），独立对考生的技术完成情况进行评定。采用10分制打分，分数至多可到小数点后1位。

表1-4腾空飞脚评分细则

（三）实战能力

拳术、器械

1.考试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术、器械进行测试，各占30分。

要求按照规定的时间在8×14米的场地上完成套路。

规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。

完成套路时间：太极拳及太极器械为1分30秒~2分钟；其它拳术及器械不少于1分钟。

2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则（表1-5），独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。采用10分制打分，分数至多可到小数点后1位。

对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间5秒（含5秒）扣0.1分，5秒以上10秒以内（含10秒）扣0.2分，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2秒（含2秒）扣0.1分，2秒以上4秒以内（含4秒）扣0.2分，以此类推。

表1-5武术套路实战能力评分细则

【师资介绍】

张培智 教练

毕业于成都体育学院

国家一级武术套路裁判；国家二级健身气功裁判

武术段位 长拳五段

四川省武术套路锦标赛男子太极拳第1名、太极剑第1名

全国大学生武术套路锦标赛太极其他传统器械第二名、孙氏太极拳第三名

指导的学生在各类比赛中多次获奖

经过强化训练后单招体考的学生取得优异的成绩，考上了理想的大学。

张培华 教练

毕业于云南民族大学

在校期间担任国际学院的太极养生课程老师

2017年第七届传统武术锦标赛男子C组劈挂第二名、传统剑术第二名、集体拳术第二名

2019年中国大学生武术套路锦标赛男子劈挂第三名

2019年云南省第二届学生武术套路锦标赛男子自选刀术第1名、自选长拳第1名、一类拳术第1名

有多年武术教学经验，秉承着科学的教学方式提高学生技术水平。

杨智超 教练

毕业于成都体育学院

国家一级武术套路裁判；武术段位 长拳五段

2018年全国武术套路大学生锦标赛武式太极拳第三名

2019年全国体育院校锦标赛自选太极拳第1名、自选太极剑第1名、集体刀第1名

2019年代表成都体育学院赴欧洲四国参加与我国建交七十周年庆典活动。

2020年代表成都出访欧洲参加欢乐春节行演出活动，技术沉淀丰厚。

李鸿博 教练

成都体育学院体育教育硕士研究生

中国武术六段

国家一级武术套路裁判；国家二级健身气功裁判；一级社会指导员

2016年中国大学生武术锦标赛乙组孙氏太极拳第1名；全国大学生艺术展演活动获‘二等奖’；参加省级武术套路比赛获五次第1名；‘四川省年度武术明星’称号；四川省大学生艺术展演活动一等奖；

在成都体育学院武术比赛中获得20次第1名、5次体育道德风尚奖。

李天媛 课程顾问

毕业于四川大学 行政管理专业

国家一级排球运动员

四川大学女排队员

黑龙江省中学生排球锦标赛 第1名

全国中学生排球联赛 第二名

全国体育传统项目学校排球联赛第三名等多次比赛优异成绩

有多年体育教学经验

【教学现场】

【基地简介】

极力体育武术常年专注于全国体育武术单招以及高水平运动员培训，以传承中华武术精神为根本，弘扬中华民族传统。现拥有两块标准武术场地和设备完善的健身区域，拥有全德阳较好的场馆设施、优质的师资力量。

极力体育武术近三年来培养了80余名优秀学员送入理想的高校，每年升学都在95％以上。学员分别被苏州大学、江苏师范大学、成都体育学院、云南师范大学、郑州大学体育学院、扬州大学、武汉体育学院、西安体育学院、河南理工大学等各类高校录取。

【基地环境】

【录取案例】

陈洋

山西师范大学

生活因运动而精彩，运动使梦想成真。

吴懿桐

武汉体育学院

成功的秘诀是努力，所有的第1名都是练出来的。