北京体育夏日集训特色营

【训练时间】

9:00—11:30

【训练周期】

55天

【夏训队特色】

借助55天的队员暑假时间，草源体育可以为队员开展阶段性训练，在夏训中队员训练频率以及训练内容可以得到保障，快速提高个人素质，比赛成绩取得大幅提高。

本次训练营由草源体育选派多位国家健将级运动员领衔，采取全封闭、小班制的专业队训练及管理方式，根据学员水平量身设计田径专项训练内容，创造有助于学员专注提升的训练环境，引导学员有针对性地提高运动成绩，既适合运动水平较高的学生参加，也适合接触田径项目不久的学生。

考虑到学员暑假期间的学业需求，夏训营每天为学员提供必要的自习时间，监督学生学业完成。

【夏训营时间安排】

上午

起床 7:00

冲澡 7:00-7:20

早餐 7:20-7:45

晨读 7:45-8:15

早操 8:30-9:30

文化课学习 9:30-11:30

中午

午餐 11:30-12:30

午休 12:30-14:45

下午

训练 15:00-17:30

晚餐 17:30-18:00

晚间

晚自习 18:00-20:00

休闲 20:00-21:00

熄灯

21:30

【增值服务】

视频纪录

多媒体团队全称跟训，纪录队员亮点时刻，定期安排队员单独专访，为队员留下训练纪录，同时借助草源体育账号及经纪图队，提高队员曝光量，增加升学机会。

名师教学

草源体育会不定期邀请清北等名校名师进行授课及分享，让队员们感受名校学府的氛围，给每一位队员留下名校的种子。

骨龄测试

草源体育联合北京积水潭医院为队员提供阶段性骨龄测试，通过积水潭医院专业医生给出个人生长发育建议，预测身高，同时提高未来成绩水平。

定期反馈

草源体育以季度为单位，为队员进行测试、评估及反馈，让队员了解自己的训练进度及成绩变化，同时找的队员每个周期需要着重提高的重点，优化训练效果。

【机构简介】

草源体育由北京大学的国级田径三健将发起创办，打造由国家奥运代表队体能教练员带队，以国级运动健将和国家一级运动员为主要教练班底的业内精英师资团队。致力为7-18岁青少年提供国家队级别的运动理念及训练体系，通过专业化训练深度挖掘青少年运动潜力，全面提高年轻运动员运动成绩。

【机构优势】

1、专业化场地，提供最适宜的训练环境

2、专业化教学，依据学员情况定制化训练

3、专业化管理，深耕体适能为孩子作出最棒‘解’

【室外训练场地介绍】

新涂装国际标准纳米级Tartan400米田径场

场地面积15,796平方米

具备完善排水系统保障雨天训练不受影响

【室内训练场地介绍】

封闭恒温训练跑廊

帮助学员隔绝干扰和提高专注力

实现高强度可定制化训练

场地面积4,500平方米