田径体育专项单招统招中考训练班

众所周知，考生拥有国家运动员二级证之后，可以通过体育单招考大学，上公办本科。体育单招生上大学之后，和普通高考生的录取通知书、毕业证书、入学待遇均一样的，毕业后取得的是全日制统招本科学历。

在2023年体育单招考试中，田径专项考生报名人数10018人，录取人数为2304人，本科录取率为23%（注：体育单招招生院校基本为公办本科，2024体育单招田径招生院校有116所）。因此通过体育单招考上好的大学，会是一条考大学的捷径！

     体育单招的文化课和专项课考试在每年的4月份左右，录取结果在5月份公布，与高考时间不冲突，报考体育单招相当于考生多了一次考大学的机会。

应各位考生和家长的需求，辰新体教重磅推出田径圆梦班，协助学生比赛报名注册、助力学生获得有效的比赛名次、协助学生申请到国家运动员技术等级证书，为学生提供优质的文化课培训和科学的田径专项训练，帮助学生快速提高文化课和专项课成绩，定制个性化的报考分析，帮助学生成功圆梦理想大学！

田径专项训练班课程详情

课程名称：体育单招田径圆梦班、体育中考培训班

课程价格：具体请咨询招生老师

班级人数：限招10人

课程内容：体育单招文化培训+体育单招专业课培训

+协助学生获得有效的比赛成绩＋二级运动员考证

课程包含：入学摸底测试、定制个性化学习方案、文化课全科培训、专项课科学训练、标准训练场地、协助学生比赛报名注册、协助学生获得有效的比赛成绩、协助学生申请国家运动员技术等级证书、标准大学生公寓住宿管理、定期文化课模拟测试、定期专项课模拟测试、专业教练带队陪护、课后一对一辅导、考前串讲答疑、考前专项课集训、考前心理疏导、定制报考分析

课程周期：每月定期开班（每周一至周六），随到随学，全日制寄宿、走读、集训等学习

课程形式：到校进行线下文化课培训和专业课训练

学习对象：体育中考培训班适用对象、初中生，高中生，中职生，没有国家运动员技术等级证，想要通过体育特长考大学的学生。

课程安排

课程优势

本课程精选语文、数学、英语、政治四科优秀老师，聘请高校高水平教练指导，为学生提供高质量的教学服务，所有来培训的学生将通过全真模拟测试的方式进行入学测试。依据学生的实际情况，针对性地制定个性化的学习方案和阶段性提分目标。根据学生每个月的文化课和专业课测试成绩，以及学生的学习状态和报考需求，结合体育单招招生院校往年的录取情况、今年的招生报考情况，制定个性化的报考分析，帮助学生圆梦理想大学！

专项训练优势：

拥有标准的田径运动场地，完善的体育训练器材，聘请高校高水平教练指导，通过对专业课的评分标准深入研究，通过夯实基本功、勤学苦练帮助学生稳拿中等成绩，通过科学安排出亮点、全真模拟测试出战术，促使学生达到田径二级水平，协助学生进行比赛报名注册，协助学生获得有效的比赛成绩，协助学生申请国家运动员技术等级证书，通过科学的日常训练+体能训练，促使学生在体育单招田径考试中取得优异成绩。

文化辅导优势：

师资优：辰星体教精选语文、数学、英语、政治四科文化课教师，围绕历年考点进行知识点讲解，帮助学生快速掌握体育单招的知识点。

打基础：根据体育单招各科的考试大纲，为学生衔接体育单招的基础知识点，扩大学生体育

单招的知识的储备。

提偏科：根据学生的学习情况，制定个性化的学习计划，因材施教，针对弱势科目进行针对性的提分。

学方法：通过总结的做题技巧和

考点，用通俗易懂的教学方式讲授给学生们，力争能够使学生一听就懂、一学就会。如：语文作文模板、数学浑水摸鱼法、政治大题必备、英语必选词原则等学习技巧，帮助学生掌握得分技巧。

补漏洞：根据学生的测试情况，进行查漏补缺，帮助学生完善掌握考试的重点、考点和难点。

提分快：立足历年真题，通过统计分析，找到易于提分的知识点，帮助学生快速掌握做题技巧和考点，快速提高成绩。

正规注册，正规比赛，正规申请国家运动员技术等级证中体华奥田径俱乐部帮助学生在短期内快速进行注册报名，参加比赛，申请到国家运动员技术等级证。

报考分析：根据十多年来整理的体育单招招生院的录取数据，结合招生院校今年的招生计划和报考情况，以及学生每个月的文化课和专业课测试成绩，制定专业的报考分析，帮助学生圆梦理想大学！

学校田径训练计划（部分）

• 准备活动
• 慢跑4圈（1：50/圈）
• 持哑铃摆臂练习。（3分钟）
• 一般性准备活动
• 压肩（背肌）
• 压腿
• 跨栏坐（后群、髋关节）
• 关节活动
• 踢腿
• 专项技术练习
• 专项准备活动（基本技术学习）：动作自然、放松、轻快。保持身体重心的稳定性，保持脚掌落点的直线性；向前性。
• 小步跑+加速跑（体会蹬地、扒地、支撑的节奏；动作越来越快、幅度越来越大自然过渡到快速跑中）*2
• 后踢跑+加速跑（折叠角度要小、身体稍前倾）*2
• 直膝前踢跑（交换迅速）*2
• 后蹬跑+加速跑*2
• 高抬腿跑（大腿向前摆动）*2
• 车轮跑（勾脚尖，身体不可后仰，体会大腿高抬小腿积极前伸扒地。）*2
• 30米加速跑*2
• 弹力带快速高抬腿跑*4
• 行进间高抬腿跑格练习*6（膝盖前顶，大腿高抬，后退折叠紧，向前性好。）
• 专项素质练习
• 拖车50米*4
• 50米*2
• 放松：慢跑1圈+按摩
• 训练情况：第一次训练，学生各方面体能需要恢复，训练情况良好。

体育中考培训考试内容

（1）800米/1000米跑

跑步技术、呼吸、体能分配等训练。

（2）200米游泳

游泳技术、基础、速度、高乳酸状态下的持续运动能力等训练。

（3）4分钟跳绳

修正动作、计时法、计数法、节拍法、叠加法等训练。

（4）50米跑

起跑、途中跑、加速跑、冲刺跑等训练。

（5）25米游泳

变速训练、间歇性训练、短冲等训练。

（6）1分钟跳绳

定时训练、间歇训练、爆发力、稳定性等训练。

（7）立定跳远

爆发力、全身协调用力等训练。

（8）坐位体前屈

身体韧带柔韧性、肌腱和肌肉的伸展性、关节灵活性等训练。

（9）篮球技能

运球绕杆训练

（10）足球技能

往返带球蛇形绕杆训练。

（11）排球技能

一分钟双手正面传球和垫球训练。

（12）乒乓球技能

正手攻球、拉球、反手推球、拨球、发球机指导练习等训练。

【机构荣誉】

优秀单位

优秀合作企业