北京北体田径运动俱乐部

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北京体育高水平/单招/统招(四项)训练加强班

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北京体育高水平/单招/统招(四项)训练加强班

【课程标题】

北京体育高水平/单招/统招(四项)训练加强班

【课程目的】

提升专项能力,强化身体素质,提高考试通过,提供个性化指导

【招生对象】

15岁-18岁

【学习内容】

提升专项能力,通过高强度、系统化的专项训练,帮助学生在不同的体育项目中提升技术水平与实战能力。

课程内容包括:短跑(如100米、50米等):提升起跑反应、加速能力、步频与步幅的协调性。

跳远:提高下肢爆发力、跳跃距离和起跳技巧。

长跑:增强耐力、提高心肺功能,掌握合理的配速策略。强化体能素质为学生提供全方位的体能训练,增强爆发力、耐力和快速恢复能力。

灵敏度与协调性:提高反应速度、身体协调性以及运动控制能力。提高考试通过课程专注于针对北京体育单招、高水平体育考试、统招考试的实际要求,帮助学生熟悉考试流程,

模拟实战:模拟测试:进行多次模拟测试,调整考试策略和节奏,确保学生在真实考试环境下表现出色。

应试技巧:传授如何在考试中合理安排体力、如何调整考试心态、如何应对压力等策略,确保学生能够在压力下保持好状态。提供个性化指导。

根据每个学生的具体情况,进行个性化的训练计划:专项问题解决:针对学生在技术、体能上的短板,制定针对性解决方案。

训练进度调整:根据学生的进展情况灵活调整训练内容与强度,确保每个学生都能得到充分的训练提升。

【学习周期】

一期12节课

【上课安排】

根据学员的时间安排课程

【课程优势】

专项技能全面提升:确保学生在所有四项考试项目中能够达到高水平的技术要求。

体能素质加强:增强学生的身体素质,提高其整体运动表现。

高效应试准备:通过模拟考试训练,增强学生的考试适应能力和应对技巧,确保高分通过。

系统训练+专项强化+应试技巧,短期内提升专项成绩,确保成绩稳步增长!权威的师资力量,专业的训练场地。

【师资介绍】

邵老师

北京体育大学教师、国家高级裁判

刘教练

国家一级运动员

【课程介绍】

体育高水平、单招、统招(四项)训练加强班,是为体育考生全力冲刺梦想院校而设。这里专注短跑、跳远、铅球、800 米这四项考试内容,通过高强度专项训练,提升考生速度、力量、耐力等核心素质。经验丰富的教练团队,根据考生个人身体素质与目标院校要求,量身定制训练计划,从技术动作规范到体能极限突破,给予细致指导。定期模拟考试,还原真实考场氛围,助力考生熟悉流程、积累经验,全力提升成绩,迈向理想学府 。

【教学现场】

教学现场

教学场景

【机构简介】

北体田径俱乐部是北京体育大学官方校企北体体育文化发展(北京)有限公司独特品牌之一,依托北京体育大学的精英专家教练团队、优质体教融合体系、体育金奖培养路径,致力在中国培育一批权威的体育教育服务集群。

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