长沙体育单招田径体育生全日制招生

【招生对象】

体育单招全日制体育生

【课程介绍】

田径体育单招全日制体育生的学习内容主要围绕‌体育专项训练、专业理论课程、文化基础课‌以及‌实践能力培养‌展开，旨在培养具备高水平运动技能和综合素质的体育人才。

【资格认证与考试】

‌运动员等级考试‌：通过比赛成绩申请国家二级、一级运动员证书。

‌教练员/裁判员证书‌：参加培训并通过考试，获取相应资质。

‌体能测试‌：定期进行专项体能考核（如立定跳远、100米、800米等）。

‌毕业要求‌：需通过大学英语四级（部分院校）、计算机等级考试及毕业论文/设计。

【课程内容】

‌1、田径专项训练‌

‌技术训练‌：短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪、铁饼等项目的技术动作分解与强化。

‌体能训练‌：速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等身体素质的系统提升。

‌战术训练‌：比赛策略、心理调节、临场应变能力的培养。

‌伤病预防与恢复‌：运动损伤的预防、康复手段及科学训练方法。

‌2、体育理论课程‌

‌运动生理学‌：人体运动时的能量代谢、心肺功能、肌肉工作原理等。

‌运动训练学‌：训练计划制定、周期化训练原则、运动负荷监控。

‌运动心理学‌：比赛心理调节、自信心培养、抗压能力训练。

‌运动营养学‌：运动员膳食搭配、营养补充与体重管理。

‌体育管理学‌：体育赛事组织、运动队管理、体育政策法规。

‌1、公共必修课‌

大学语文、大学英语、思想政治理论（毛概、思修等）、计算机基础。

部分院校要求学习高等数学或基础物理（如运动生物力学相关）。

‌2、通识教育课‌

体育社会学、体育教育学、体育产业概论等拓展类课程。

【学校社团简介】

‌小学田径社团‌旨在促进学生身体素质的提高，丰富学生的课余生活，并促进学校体育文化的建设。

田径是运动之母，田径的核心是跑、跳、投，代表的是人类最基本的身体素质—速度、耐力、力量。四肢交替运动，脊柱骨盆的旋转，在田径中都可以完美展现，通过杠铃单杠等训练获得的力量和爆发都要在田径项目中才能实现运动表现的转化。如果你的训练只有杠铃举铁等这些锻炼，你将丧失这些功能，所以不管你是为了健康，还是体态，在你的训练中一定要多加入一些田径的跑，跳，投等，你会得到意想不到的收获哦。

【教练简介】

李桂兰-田径教练

毕业于云南师范大学，田径二级运动员

在省专业队和省体校进行较长时间的中长跑专业训练,具备扎实的学科素养、训练与教学能力。擅长田径项目教学、及中长跑项目的专业训练。

【教学场景】

动作指导

【毕业发展方向】

‌竞技体育‌：成为职业运动员，参加全运会、亚运会等赛事。

‌教育领域‌：中小学体育教师、高校教练员或体育研究员。

‌体育管理‌：体育局、赛事运营公司、体育俱乐部管理人员。

‌创业与培训‌：开办体育培训机构、健身中心或担任私人教练。