【课程内容】
主要学习有:扶把,压把,勾绷,开胯,直立……让四肢和躯干都在做着大限度的圆周运动,体验那种“向上拔”的感觉。成人形体芭蕾,那些看似简单的训练动作,能让我们达到腰背细窄,身材匀称的效果,长期坚持甚至能够培养内在的美感,让精神面貌、气质也发生改变。成人形体芭蕾虽然不会瞬间汗流浃背,但却会在这过程中体会到由内而外散发出来的韵律感。
【学习年龄】
18岁以上
【教学宗旨】
【部分学校师资】
【校园环境】
【学员风采】
【如何培养舞蹈感觉】
夯实基础能力,提高身体素质,增强艺术感染力
良好的舞蹈表现力是建立在规范准确的舞蹈动作之上的,因此舞者个人动作的反应速度和协调性是衡量舞感水平的根本前提。要培养舞感,离不开扎实的舞蹈基础、全身各部位动作的高度敏感力和协调性。通过规范专业的训练可以逐步增强舞蹈技术技巧能力,不断提高肌肉组织、关节韧带之间的协调性。
提高身体素质,一方面是训练技能,一方面是对自身动感准确性的培养,它是由舞蹈的全部动作和舞者全身心的配合来体现的。俗话说“细节决定成败”,舞蹈表现力的优劣往往就是透过手指、脚趾尖的延伸,肢体转动的方向、屈伸的程度,和对动作点、线、面的把握这些看似细小却不能忽视的地方显露出来,注意每一个细节,动作便赋予感情,舞蹈感染力也就随即增强了。
【芭蕾舞训练注意事项】
一、半脚尖的“立”是旋转中主要的一点。只有把脚尖立到大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,我们从物理学的角度来说,同一质量的物体,只有接触面小了,摩擦力才会变小。摩擦力小了,才能够用很小的劲,转得更快、转得“圈”更多。如若不然,我们用全脚掌去转“二位转”,想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲,用力一大就会从面部表现出来,舞蹈讲究的是美.在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。再说如果把一切力量都放在这个“圈”上,那么跳完一部作品又要费多大劲呢?怎么能有更多的精力去表现作品中的人物思想感情呢?
二、膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的。例如在“二位转”、“旁腿转”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那么力量就会被分解.也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直,特别是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了。
三、在起法儿时,“蹲”也是非常重要的,我们常说“没有好的蹲,就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲,也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好,才能有更好的“立”。
学员点评
88%满意度
Dance To当兔•广州国际艺术教育
综合
环境 : 4.5师资 : 4.5教学 : 4.0
王*霞
私信AT(环境:4.0师资:4.0教学:3.0)
学校老师教的不错,遇到假期会停课
2018-02-02
高*子
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学校不错,非常负责任。很好
2017-04-08