营况介绍
阳光少年篮球训练营,以“健康运动,自信人生”为理念,以雄厚的师资力量、科学专业的教学模式、先进新颖的训练方式及细心负责的培训指导,让众多热爱篮球的青少年能够相聚一堂,在老师的专业指导下,掌握正确的方法,提高技能;通过短期规划合理的训练,增强身体素质,享受篮球所带来的快乐,广交四海朋友。在营地里,大家如兄弟般相处,使学员的综合素质得到明显的提高,更加懂得相互尊重及与人相处的道理,学会做人、做事。
特色介绍:
- 专业名师指导,快速掌握蓝球技术要领;
- 规划合理体能训练,增强学员身体素质;
- 多样化的活动赛事,培养营员团队意识。
专家介绍:
李志强
篮球训练营策划专家团队成员,从事教育工作十余年,经验丰富,形成自己独到的教育观点。是目前深圳具影响力中小学培训专家,现任深圳市新世界教育教务总监,教育人士,全国英语PETS考官。上海外语口译考试深圳考务办主任。
行程介绍:
天
|
报到 领服装 分配宿舍
|
入营典礼
|
开营活动
|
第二天
|
体能训练 测试分组
|
运动创伤与预防
|
观看电影《荣耀之路》
|
第三天
|
裁判规则讲解 体能训练
|
专项球性训练
|
观看电影《篮球之神——极限乔丹》
|
第四天
|
讲解投篮及其技巧 个人防守技巧
|
实战投篮
|
观看影片《大小前锋篇》
|
第五天
|
讲解运球知识和技巧 运球练习
|
罚球练习 假动作、投、突结合练习 比赛(五对五)
|
观看影片《中锋篇》
|
第六天
|
集体防守技巧的讲解 半场个人技术
|
基础配合练习 三分大赛,一对一斗牛
|
观看影片《组织、控球后卫篇》
|
第七天
|
讲解传球技巧和战术 运、传结合练习
|
传球练习 投篮练习 篮板练习
|
棋类比赛
|
第八天
|
极限控球知识讲解滑步练习
|
2对2复仇 3对3对抗练习
|
篮球知识考核
|
第九天
|
个人及集体战术讲解
|
进攻2-3人小配合 全队集体防守
|
观看电影《卡特教练》
|
第十天
|
体能训练 调准训练,确定营员攻守位置
|
2对2、3对3、5对5对抗练习
|
暑假作业指导
|
第十
|
结合球身体训练
|
团队比赛初赛
|
节目练习
|
第十二天
|
体能训练 团队比赛复赛
|
团队比赛决赛
|
写营员心得 结营典礼
|
|
|
|
|
时间:
批:7月16日-7月27日
第二批:8月1日-8月12日
费用:5880元/人
参与对象:6—16岁青少年
学员感言:
我的篮球营生活 (篮球班 唐莹莹)
当我进了夏令营以后,我的个人生活和自理能力都发生了很大的变化。
从我进了篮球夏令营,我的耐力得到了很大的提升。以前我做事情没什么耐心,但现在我懂得了坚持,同时,我的身体素质也得到了提高。
老师对我们的要求非常严格,但是他奖罚分明。在我们营里,实行一人犯错全营受罚的规矩,老师说,这是为了培养我们的团队意识,现在,我已经学会了团队意识的重要性。
除此之外,我也认识了许多同伴,交了许多朋友,我们玩得非常开心,我们互相关心互相爱护,互相帮助。我很开心走进了夏令营,我很开心我认识了许多伙伴。