深圳流瑜伽进修培训课程

【课程介绍】

贯穿学习各类别体式，并根据整体及个体需求融入辅具的应用，配合理论知识的讲解，让初学者对艾扬格瑜伽在头脑层面、身体层面都有渐进式的吸收，掌握学习方法并且能够提升体能，为进一步的学习打下良好的基础。

【适合人群】

1、身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况的瑜伽爱好者；

2、想终身拥有好身材，永葆青春，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业的人士；

3、从事健康、又能获得收入的兼职瑜伽教练者；

4、想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。

5、想系统学习流瑜伽，希望成为流瑜伽专业教练人员。

【课程内容】

一、流瑜伽的基础知识

1.什么是流瑜伽?流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别；

2.流瑜伽的分类与区别

3.流瑜伽调息法精讲和练习；

4.流瑜伽的四大核心精讲和练习

5.阿斯汤伽太阳A，太阳B的精讲与练习；

6.流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习；

7.流瑜伽体式特点：变体非常多，怎么变?体式的变化方向如何把握?

8.如何让流瑜伽体式既能兼顾又能实现流畅的讲解

二、流瑜伽体位知识

1.在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加安全，有效；

2.充分尊重个体差异的基础上，根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的，力量和柔韧能量优雅的展现；

3.自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求，核心体位的保持及注意事项；

三、流瑜伽教练知识

1.流瑜伽会员练习课程的注意事项；

2.流瑜伽会员练习课程的体式编排原则

3.不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略

【师资介绍】

刘爱明导师

2009年接触瑜伽并开始练习

2010年系统的接受了传统的哈他瑜伽和特色课程培训

2011年完成Lios老师80小时feelyoga培训课程

2012年参加中国首届瑜伽实战派名师盛典

2013年5月完成胡卫国老师80小时FeelyogaVinyasaYoga培训课程

2015年5月完成五阿哥老师100小时Iyengaryoga基础流瑜伽培训课程

2015年9月完成寰宇认证老师Coru老师100小时UniversalYogaAlliance培训课程

2016年7月完成Ashtanga传播者赵磊老师300小时Ashtanga培训课程

瑜伽感言：瑜伽是一种生活方式，没有任何捷径，只有不断的习练，你想无可取代，就得与众不同，就自律，则越自由。

【学员风采】

【关于学校】

罗曼国际瑜伽学校是一方净土，也是一方乐园，罗曼国际瑜伽校园生活不仅仅是丰富多彩的课堂生活，寓教于乐的教学模式，也让罗曼学校的课外生活变得精彩纷呈。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！