厦门瑜伽教练专业培训班

【课程大纲】

开课典礼、哈他体验课

瑜伽的起源、文化、理论知识

哈他体式讲解（一级）

哈他体式讲解（二级）

哈他体式讲解（三级）

拜日十二式细化分解

呼吸法基础理论

瑜伽肌肉与骨骼

矫正手法及应用

瑜伽理疗与

根基稳定系列

开肩系列

开髋系列

阴瑜伽讲解

流瑜伽讲解

瑜伽饮食

哈他课程编排

【培训目标】

1、将零起点学员或稍有习练经验的学员，培养成为合格的瑜伽老师；

2、帮助学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识，为日后晋级培训打下坚定基础。

【适合人群】

零基础想深入学习并想成为瑜伽教练、 想系统学习瑜伽从中受益、 想兼职从事第二职业、想迅速通过瑜伽减脂瘦身提升气质的。

【学校简介】

创办人2010年起经营瑜伽馆至今，成立厦门衡衍商业管理有限公司，共发展五家门店，创建品牌衡衍瑜伽，分别位于禾祥东路，软件园二期，湖滨首府，厦门大学，集美嘉庚体育馆。发展员工30余人,机构被授予国际注册职业技术认证中心福建省厦门市认证委员会。衡衍瑜伽拥有占地面积三千多亩的有机茶园，成立了衡衍瑜伽教培庄园，定期开展瑜伽教培工作坊。

【学校环境】

【师资介绍】

李宴——衡衍瑜伽精致馆创始人，经营五家瑜伽直营店，结合多年的学习和实践经验，拥有自己独有的上课风 格，讲解清晰细致。

2007年获得瑜伽教练师资证书。

2010年5月参加董振铭老师公开课。

2011年12月参加李晓钟练习工作坊。

2012年6月参加kenneth移动中冥想公开课。

2015年8月参加李晓钟老师哈他康复理疗工作

2015年11月参加中国瑜伽学会、中国瑜伽联盟第二期培训。

2016年5月参加艾扬格学院阿碧嘉塔分享课。

2016年10月参加梵音瑜伽湖北精修中心为期一个月的进修培训。

2016年10月考核授予国际注册职业技术认证中心，福建省认证委员会瑜伽评审委员。

2016年11月成为艾扬格传承班全国分享会赞助商，并参加了吴西凤老师的分享课程。

教学科目：传统哈他、热瑜伽

付双——衡衍瑜伽精致馆发起人，经营衡衍瑜伽厦大馆。

瑜伽没有束缚，没有负担，它带给你的是生活状态。心情好、身体好，笑颜面对每个人，这就是瑜伽。瑜伽就是服务生命，没有生命的存在，瑜伽没有任何意义。做好对身、心、灵的服务时，瑜伽的价值将完美体现。

2013年参加赵士颖被动瑜伽一级证书培训；

2013年参加可儿老师艾扬格瑜伽的公开课；

2014年参加刘娅老师调息法的公开课；

2014年参加珠玛瑜伽的密集培训；

2015年Jennifer zheng环宇瑜伽工作坊；

2015年Michael环宇瑜伽提升班至今练习；

2016年Laura Lamo老师的环宇瑜伽工作坊；

2016年BIKRAM高温瑜伽创始人公开课；

2016年参加艾扬格传承班全国分享会；

2016年参加可儿老师的公开课；

教学科目：传统哈他、环宇瑜伽

臧湘宁——衡衍瑜伽精致馆发起人，经营衡衍瑜伽厦大馆。
意识到瑜伽不只是体式中肌肉粗大层的练习，更多是让找到生物化学层面的意识，以及追求心灵的自由！瑜伽可以让你自信的姿态，积极健康的心面对生活。

2011年开始接触瑜伽，在泉州参加针对个人40小时练习；
2012年坚持个人练习，并将瑜伽融入生活；
2013年参加500小时专业瑜伽教练培训，系统的学习哈他瑜伽体式、呼吸法、冥想、唱诵等专业教学法，并获得证书；
2014年参加董振铭老师公开课；
2014年7月参加一个月进阶密集训；
2015年7月参加可儿老师顺位工作坊；
2015年8月赴青海参加李晓钟理疗工作坊；
2015年11月赴广州参加瑜伽学会，中国瑜伽联盟第二期培训；
2016年4月参加可儿老师顺位工作坊；
2016年12月参加可儿老师艾扬格工作坊；
教学科目：矫正手法、小人图

吴茜­­­­­——2008年开始接触瑜伽，至今9年的瑜伽教学经验，将太极瑜伽阴阳圆满的精髓和瑜伽身心连接的特点都交融在一起修心养身！在教学上体式连贯流畅，分解细致，以瑜伽各类特色体式、呼吸相结合融为一体！

2010年5月参加董振铭老师阿斯汤珈工作坊！

2010年8月参加郭健老师生命深呼吸-动态静心工作坊！

2012年6月参加kenneth老师移动中的冥想工作坊！

2014年12月董振铭顺势瑜伽公开课！

2015年5月参加周小媛老师太极瑜伽师资培训！

2016年4月參加可兒老師艾揚格工作坊！

2015年-2016年一直开设小班提升课！

2010年4月和2015年3月追随黄凯良大师学习能量流瑜伽理疗瑜伽、系统的学习了生理学人体解剖学同時也開始主修能量流！

教学科目：传统哈他、流瑜伽