北京瑜伽私教年卡

【课程介绍】

私教年卡并不是让大家这一年只上私教课，而是通过这个私教年卡弥补大家在会 员课学习中的不足；老师根据您的自身情况给您制定相关学习计划，指导您应该 上哪些课程去达到自身需求，针对性更强；一对一的私教课程可以做到系统、全 面和地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程，安全有效。

【适合学员】

1、所有会员

2、在家自行练习的瑜伽爱好者

只要想长期练习瑜伽，不一定办理年卡才适合办理这种卡，其他短期卡种也同样 适合

哪怕你不学习瑜伽，也可办理一张私教年卡，让专业瑜伽老师每隔2个月给您做1 次身体评估，上1次私教课调理一下身体，也是非常不错的选择

【课程内容】

1、身仰评估．（先变自己才能变别人）

此课程中，将给每位学生进行一对一身体评估，建立评估档案及给出解决方案， 让学生先对自己的身体情况有全面客观的了解，疗愈自己，同时也能从同班同学 的不同身体情况中学到如何应付不同的状况，为之后的一对一私教教学打下良好 基础

2、核心课程：（练习练习，一切自然而来）

精选80-100个瑜伽体式，摒弃传统只是摆体式不懂原理的练习方式，加入瑜珈解 剖以及运动康复，讲解体式的解剖原理及肌动原理，并对照不同学员的身体找出 对应问题，真正做到从身体学解剖，而不是死记硬背

3、案例分析（真正学以致用，解决身提问题）

案例讨论分析及讲解，整个学习的精华所在，会给出常见问题的解决方案：如腰 疼，臀部萎缩，腿部变形，肩颈问题等，不只从体式方面还有生活习惯中给予引 导，也是对前2两个阶段的总结

4、实践课程（验证过实践的知识才是知识〕

全面梳理常见问题的处理及应对方法，让你提前储备经验，有机会参与学院下连 锁瑜珈会所的一线听课，授课，助教等实践工作，并由老师对你的工作表现 提出建议和意见帮助你提高

【学员风采】

【课程安排】

1节课75分钟，包含身体评估+课程学习计划+1节私教课程；

全年共6节课，记录身体的变化。

【学校简介】

浅瑜伽隶属于北京浅浅健康管理有限公司旗下瑜伽品牌，房山区规模大店面 多的专业连锁瑜伽机构。2013年4月16日成立至今有6家直营店，众多企业课程。

【师资介绍】

英楠

教练简介

认真负责，，细腻，严谨的教学态度。国际瑜伽协会认证。多年授课经验。 教学风格严厉。主要瑜伽课程：哈他  艾扬格。