淮北单人肚皮舞体验课程

【课程简介】

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

【适合人群】

有无舞蹈基础均可，热爱肚皮舞，学习能力强，有志从事舞蹈表演及教练事业或肚皮舞爱好者。体貌端正，男女不限。

【课程优势】

恰到好处的运动量，减去腹部赘肉

不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法

塑造女性身体曲线

部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷

保护女性健康的康复

有助于产后调理

消除压力，培养自信心的精神舞蹈

【教学目标】

正确掌握肚皮舞的高难度动作及其要领，提高舞蹈美感和气质；熟练掌握音乐特性，随音乐展现不同氛围；掌握肚皮舞即兴表演的技巧；灵活自如带课，适应各级教练要求；培养复杂组合编舞能力，即兴表演训练；还要掌握根据舞曲编出整套适合自己独特风格魅力的成品肚皮舞~肚皮舞道具在舞蹈中的应用；授课方法培训；授课实践。

【课程内容】

掌握肚皮舞的规范动作及其要领的基础上，进一步提高舞蹈素养；

训练音乐与节奏感，能进一步把动作、组合、舞蹈与音乐融合；

通过学习肚皮舞的动作形态名称和具体舞蹈组合来学习肚皮舞的各种技巧，提高动作的稳定性和准确性；

培养舞蹈编排能力。

【基本装备】

赤足

休闲服

表演标准服装：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰长裙或灯笼裤、面纱、饰品

【教学优势】

师资团队都是具有丰富的教学经验和表演经验。

教学完全按照瑜伽认证中心的教材授课。

【学员风采】

【学校简介】

合一瑜伽会馆是淮北一家拥有【瑜伽师】岗位培训资质的专业瑜伽会馆。创立一年多，成功的举办了5期瑜伽师培训，她们当中的许多人都正在从事瑜伽的相关工作，成为了的瑜伽老师，她们不断影响和吸引着更多人去了解瑜伽，练习瑜伽，学习瑜伽。“用心做好每一期教培”——这是合一瑜伽的教学宗旨，也是合一瑜伽馆每一位培训师的初心，良好的口碑让更多的朋友，来到这里学习瑜伽。

【教学理念】

专业全面的业务，时尚优雅的环境，体贴温馨的服务，赢得了消费者的充分信任和好评。合一瑜伽始终以“让人们享受瑜伽，让健康伴随生活”为宗旨，以“满足现代都市群体的健康美丽需求”为目标，努力构建一个休憩心灵的和谐家园，全力打造21世纪健康产业！合一属于每一个人。

【教学环境】