【课程优势】
教学创建和完善。阿斯汤伽瑜伽典型的练习法有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。
【瑜伽特点】
1、可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽
2、练习者可获得力量与柔韧之间的平衡
3、改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。
【培训内容】
1、阿斯汤伽瑜伽简介与热身
2、阿斯汤伽瑜伽的基本知识
3、放松功
4、阿斯汤伽瑜伽动作分析
5、热身及平衡练习
6、阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解
7、阿斯汤伽瑜伽动作分析
8、热身及呼吸配合
9、编排课习练等课程
【教学风采】
教室
阿斯汤伽
休息区
【为什么要选择我们】
这一家在新世界29楼的瑜伽馆,从进门的佛像和窗外的风景就令人身心感到一种前所未有的舒适。有种世外桃源、鸟语花香的味道。
馆内干净整洁,处处充满了文化气息!还摆放了很多有关瑜伽的书,每一本都是经过美女店长精挑细选的!
馆内有三个大小不同的瑜伽室,大的足足有100㎡,可容纳25个学员。还分别有茶水室,更衣室,浴室...
每天四节课就是四个不同的老师,一个星期25节课,18个老师,都各有特色。老师们都超级,又很耐心,还有很多美籍华人老师,教学经验都非常的丰富。
印度老师DEEPAK老师很可爱,耐心也好,唱歌的嗓音也很好听。说中文的调调的时候也很可爱呢!
特别专业又随和,很多学员都会为了上他的一节课跑大半个长沙呢!因为课程很抢手....
预约也很方便,有专门的公众号可以预约。每周有什么课都能知道,并且按照难易度标了级别,一目了然。很适合初学者了解课程。
团队总共有25位老师,每节课都有不一样的体验和感觉。莎姐提醒一定要早,不然没有名额约不到课。
雄厚的师资团队:Eightwei十八名瑜伽导师联合,Puck yoga创始人Deepak Semwal,是湖南瑜伽师资强阵容。