武汉零基础健身教练速成班

【课程介绍】

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

【学习时长】

三个月

【学习内容】

私教+团操

基础理论：

体适能功能解剖学，运动营养训练计划，运动生理心理、医学，运动原理预防损伤··

实践课程:

体侧、体态评估与分析，特殊人群训练，器械指导训练保护，静动态拉伸及放松··

特色课程：

功能训练，FWF综合格斗，康复健康体适能，普拉提及衍生课程··

营销管理:

健身房运营及流程，私教开发谈单技巧，体验课预约与教学，日常数据记录与分析··

经典操课：

有氧操，踏板操，SHBAM,BODY-JAM··

力量操课：

BODY-PUMP,BODY-CAMBAT,CXWORX,动感单车··

特色课程：

瑜伽基础，哈达瑜伽，阴瑜伽，空中瑜伽··

【证书颁发】

1、国职证书

2、CBBA中国专业健身教练证书

3、AFAA美国阿尔法体适能证书

4、私教证书

5、中国红十字CPR急救证书

6、各项团操证书

【学员风采】

【师资介绍】

康复普拉提导师: Ada.

2008年至今担任羽飞健身培训学院首席导帅、2009年北京舞库参加外教拉姆的爵士街舞学习，舞龄5年、2008年参加湖南卫视举行的念慈庵舞动之星武汉赛区前5名、同年参加NBA啦啦宝贝比赛湖北赛区前十、2011年底腾讯公司主办孕妈咪比赛名、2013年至今转型普拉提，向国内外知名导师求学，中普拉提认证、垫上普拉提认证、太极普拉提认证、极速美臀认证、魔力带普拉提认i证、泡沫轴普拉提普拉提球认证、EPTC肩颈腰骶康复认证、2016年十月至今参加耐克盛典进修、孕产认证、2017年参加菜美盛典进修

动感单车导师:Lana

六年教龄，擅长JAZZ、有氧舞

蹈类、团体操课类、曾获得无极阳

光杯团体瑜伽名、POP Dance

认证、健身舞认证、黄石健美协会

爵士舞认证、Zumba认证、单车认证、

亚洲体育技能协会GFPT运动防护师

认证、七年健身教练相关从事经验

AWE I

综合格斗导师Tomas.

一级运动员、认证散打武术

教练员、毕业于宋江学院

2003 年-2005 年连续三届山东散打锦标

赛

2006年-2010年任湖北武术木兰山文武

学校散打专业队教练

2010年2015 年专职贴身私人保镖

私人教练认证，real box ing培训认证