无锡产后恢复精品培训班

【关于产后恢复】

产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

依靠专业的医疗**，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

【产后恢复禁忌事项】

1、不宜滋补过量

2、不宜马上禁食

3、不宜久喝红糖水

4、不宜多喝浓汤

5、不宜吃辛辣温燥食物

6、不宜多食味精

7、不宜立即服用人参

8、不宜吃巧克力

【教学内容】

产后恢复臀部恢复：产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：

1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

【教学师资】

严佳彧老师：

育婴师、催乳师

小儿推拿师、产后康复师、

营养师、保健按摩师、心理咨询师

育婴师师资、月嫂师资

育婴师评委

现任小葵花母婴护理服务有限公司培训负责人，曾为各大医院、社区、幼儿园进行育儿讲座，为更多家庭解决宝宝健康生长中出现的各种生理、心理、营养、早教等问题。

李莉老师：

首都保健营养美食学会会员

安徽医科大学医学学士

中央人民广播电台嘉宾

多家培训机构、健康公司特聘营养讲师

《健康时报》《健康家庭》《食品营养》《科学新生活》等多家报纸杂志特约撰稿人

【学员风采】

【学校荣誉】

【关于我们】

小葵花母婴护理服务有限公司是一个专业的母婴护理服务，营养健康咨询服务，家政及培训服务的公司。师资强，服务人员专业是本公司的建立资本，本公司拥有多名育婴师、营养师、保健按摩师、催乳师、小儿推拿师、产后康复师，以及多名拥有三年以上服务经验的家政母婴服务人员。2017年小葵花公司也获得无锡市母婴服务行业协会的理事单位荣誉。小葵花已有现有的6家门店（数据不断更新中），为广大学员提供良好的学习环境、实习环境。同时与多家家政服务、月子会所、母婴行业达成就业联盟，解决学员就业问题。小葵花母婴已走入无锡89（数据不断更新中）家社区，多家医院、幼儿园、早教中心等