广州游泳培训成人班

【游泳简介】

游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

【游泳好处】

游泳是一项对身体健康非常好的运动。正规的场所，加的教练，合理的课程安排，让您安心的学习，*学会。

1、游泳它是一种全身性运动，不光可以减肥，还可提高你的心肺功能；是消暑的佳选择；

2、也是项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼，不光能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病，还可以调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨。

3、经验证明，水对人体有着极强的可塑性，游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲等进行有效地调整，并向流线性发展，从而塑造出人体美的体形。

4、游泳还是一项极好的自然按摩运动。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激，不光能消除忧郁和疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担，使人精神舒畅，还可以有效避免并减少肌肤的松驰和老化，使肌肤更光洁润滑，富有弹性及活力

5、学会游泳就等于掌握了一项重要的生存技能！

【课程说明】

系统学习各种泳姿，掌握基本的游泳知识与技能

【师资优势】

老师具备扎实的游泳理论知识，持有社会指导员、教练证、救生员证，在全民健身中心工作了十多年，具备规范的游泳教学动作和丰富的游泳教学经验提供专业和安全的游泳教学，总结出了一套自己独特的教学方式，教学方法简单易学，为学员提供专业和安全的游泳教学，在学员游泳的同时还可以促进身心健康的全面发展。老师尤其擅长青少年游泳初级和提高的教学培训。

【中心环境】

【学员风采】

【学员感言】

【中心简介】

广州市越秀区文体健身游泳培训班处在广州市中心。是全民健身活动中心。首层游泳场内设50米的十道室外标准池和25米的六道室内标准温水池。中心拥有由健将教练组成的教学队伍，拥有丰富的教学经验和完整的教学体系，在多年的教学中受到广大学员的一致好评。