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东莞舞韵瑜伽精品培训班

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2022.03.07 刘*姐 136*****609 咨询了 招生对象
2022.02.27 刘*姐 136*****609 咨询了 课程费用
2022.02.11 陈*士 189*****558 咨询了 开课校区
2022.01.12 汤*咏 137*****850 咨询了 授课师资
2021.12.05 成*梅 152*****746 咨询了 授课师资
2021.12.04 高*士 159*****105 咨询了 课程费用
2021.12.04 s*e 182*****551 咨询了 开班时间
2021.10.31 陈*士 155*****825 咨询了 周边交通
2021.10.31 李*珍 131*****311 咨询了 开班时间
2021.09.22 贝*贝 136*****666 咨询了 招生对象
2021.09.22 莫*红 180*****056 咨询了 上课时段
2021.09.04 李*姐 171*****119 咨询了 开班时间
2021.08.26 蒋*友 173*****670 咨询了 开课校区
2021.08.19 张*姝 151*****509 咨询了 课程费用
2021.08.16 戴*琴 188*****453 咨询了 课程费用
2021.08.14 晓*兰 135*****941 咨询了 开班时间
2021.08.14 丁*姐 138*****698 咨询了 开课校区
2021.08.08 待*定 136*****907 咨询了 招生对象
2021.07.27 刘*君 159*****150 咨询了 授课师资
2022.03.06 卢*士 139*****191 咨询了 周边交通
东莞舞韵瑜伽精品培训班

【关于舞韵瑜伽】

舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在**健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

【课程简介】

帕瓦舞韵瑜伽,由中国舞蹈家协会八级教师小桥老师任教,舞蹈专业出身,与15年的瑜伽教学经验相结合,让瑜伽舞韵更加的专业化系统化,让您在瑜伽的世界里再一次去感受形体的魅力。舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。

【课程注意事项】

1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,正当修习瑜伽对健康有益。

2、练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。

3.着轻薄宽松的衣物,便于肢体的生展,带上小毛巾,等随身用品。

【课程内容】

脊柱舒展,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,

舒展、生发松,独角式、牛面式等以刺激人体神经,舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡。整组体位的贯穿,柔韧、灵活全身,促进血液循环,对调养脾胃强壮消化系统有一定帮助,还有神清气和、生津开胃、预防肠胃道疾病的功效。

【教学师资】

小桥老师,帕瓦瑜伽教学总监,专职瑜伽导师

小桥老师教学总监,专职瑜伽导师

国际瑜伽联盟指定东莞地区培训导师,评审委员会会长

亚洲瑜伽协会理事会理事,IRSC国际认证机构认证指定东莞地区培训导师,东莞地区瑜伽教练评审委员会会长

15年的专业教学造就了坚强稳重的性格,结缘瑜伽以来,更视其为另具风格的艺术,以独特的风格来实修,来认识瑜伽的真谛。潜心于瑜伽教学,在不断的学习与教学过程中积累了丰富的教学经验,并传承印度瑜伽的精髓。通过科学的五步教学法、形体优雅多变的训练方式、注重身、心的双重修炼,帮助大家缓解心中的压力、忧虑,从而带领大家进入身、心、灵合一的宁静状态。

曾任职深圳东莞多家会馆,专职从事瑜伽培训导师课程,私教课程,培养多批的瑜伽学员,遍布整个珠三角。

主授课程:整体瑜伽教培,正位,流瑜伽,舞韵瑜伽,腰椎肩颈理疗,女性调理…

【学员风采】

学员上课练习中
学员认真练习中

【瑜伽的作用】

一、预防慢性病

别以为只有肌肉及骨骼会疲倦,外在身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓,其实人体的脏器也会产生怠情疲倦之感。而借由瑜伽各种体位法的姿势,按摩身体内部的器官,不仅可促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使体内腺体分泌平衡,强化神经,当然慢性疾病也会与你绝缘。

二、消除紧张和疲劳

站立或坐姿不正确的人,或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比—般人更容易感到疲劳或有倦怠感而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法通过有意识地呼吸,得以排除体内的废气、虚火,消除紧张和疲劳。

三、按摩内脏

瑜伽腹式呼吸法练习可提升内脏功能,促进并调和循环、消化及内分泌系统机能,镇静神经系统。

四、保持青春

瑜伽的完全呼吸,能控制身体,使身体处在良好的健康状态,进而促进精神的活跃;瑜伽也能使人的心情常处于一种喜悦的状态,将对生命向上的活力原原本本地输入体内,使人常葆青春。

五、减肥

瑜伽的减肥,是从根本上来改造人的体质。肥胖型的人,大都饮食过度,这种人如果多锻炼腹部姿势可使反常的食欲恢复正常。此外,造成肥胖的原因可能还有意志薄弱,通过瑜伽的训练,让你在面对美食的诱惑时,会有更强的控制力。此外,困内分泌失调或其他妇科原因的肥胖,当然也可借由瑜伽各种体位法,达到很好的控制成效。

【学校简介】

国际瑜伽联盟学院在东莞指定的教培基地。成立于2004年,拥有13年的教学历史,我们拥有教师团队,配备齐全的艾扬格辅具,以专业瑜伽为主导,强调精确关注人体肌肉,骨骼及器官组织及体式的正确,塑造型体,对身体疾病的理疗及亚健康人群的修复有显著效果,纠正生活中的不良形态。在这里,多元化现代瑜伽课堂,环境素雅、阳光,定期开设工作坊与培训,为您带来更多的选择。

开班信息

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    学员点评

    96%满意度

    国际瑜伽联盟学院东莞基地

    综合

    环境 : 5.0师资 : 4.7教学 : 4.7

    8416人看过    171人预约    3人评价
    陈*士

    陈*士

    私信AT
    有用(0请教

    (环境:5.0师资:4.0教学:4.0

    上了几节课,感觉还不错,坚持!

    2020-07-23

    周*士

    周*士

    私信AT
    有用(5请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    老师讲课认真仔细,做的每个体位讲解详细,表述清楚

    2019-11-14

    黄*姐

    黄*姐

    私信AT
    有用(1请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    老师教课专业,上课认真,负责

    2018-06-13

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